“《出路》是一种治疗慢性疼痛的开创性方法,给那些被认为是不治之症的人带来了希望。所有的慢性疼痛患者都有义务阅读这本书。”
——安德鲁•韦尔(Andrew Weil),医学博士,纽约时报畅销书《自发愈合》(Spontaneous Healing)的作者
“《出路》以直截了当和实用的智慧,为理解和治疗慢性疼痛提出了一种复杂却也简单的方法,这种方法以先进的科学和成熟的临床经验为基础。”
——《当身体说不》(When the Body Says No)的作者加博尔•马特医学博士(Gabor Maté)
“终于有了一种成功治疗慢性致残性疼痛的方法。《出路》提供了关于疼痛这一疾病的宝贵信息,以及许多关于如何治疗的有益建议。”
——阿伦•贝克(Aaron Beck),医学博士,认知行为疗法(CBT)的创始人,宾夕法尼亚大学医学院精神病学的名誉教授
“在《出路》中,艾伦•戈登和阿隆•齐夫写了一本令人惊叹的有用的书。坦率地说,我希望我也写过这本书!。《出路》为治疗(通常是治愈)慢性疼痛提供了一种科学有效的方法。除了是一本有用的书之外,它还是一本简单而愉快的读物。艾伦和阿隆有效地利用病人的例子来解释和说明这些技术。每个遭受慢性疼痛的人都会在《出路》中找到安慰和治愈。每个治疗慢性疼痛的临床医生都应该阅读《出路》,这会帮助他们成为病人更明智和更好的向导。”
——南加州大学凯克医学院疼痛医学主任史蒂文•里希默博士(Steven Richeimer)
“《出路》将个人经验和脑科学的最新突破奇妙地结合起来,说明如何减少慢性疼痛。作者写得很好,具有温和的幽默感和真正的同情心,他们从承认慢性疼痛的现实开始,邀请你尝试一些技术,这些技术有望带来似乎不可能实现的新自由——这种转变将影响你和与你共同生活的人。”
——牛津大学临床心理学荣誉教授马克•威廉姆斯(Mark Williams),《正念》(Mindfulness)的合著作者之一
“如果你患有慢性疼痛(或认识患有慢性疼痛的人),《出路》是一本乐观的、以科学为基础的关于管理心身联系以达到治疗目的的书。艾伦•戈登以同情心、同理心和对疼痛生活的深刻理解来写作,从他自己的痛苦中找到解脱,促使他为其他人找到自由。”
——《爱心》(Loving kindness)和《真正的改变》(Real Change)的作者莎朗•萨尔兹伯格(Sharon Salzberg)
“这本书很可能是有史以来最重要的有关疼痛的书籍。《出路》将是数百万生活在持续痛苦中的人的答案。没有药物或危险的手术也能治愈,《出路》这本书能帮助你最终找到治愈的方法。作为一个曾经的慢性疼痛患者,我亲身体会到,当你最终摆脱持续疼痛时,你生活的每个领域都会得到改善。读读这本书吧,你值得拥有它。”
——《这颗赤裸的心》(This Naked Mind)的作者安妮•格雷斯(Annie Grace)
“《出路》强调了神经可塑性在慢性疼痛中的作用,并探讨了如何解决它。这是慢性疼痛治疗中的一个伟大的具有积极意义的进步。”
——克利福德•伍尔夫(Clifford Woolf),医学博士,哈佛大学医学院神经学和神经生物学教授
“这是一个引人注目的旅程以及一段迷人的阅读体验。在《出路》中,戈登和齐夫将偶然性和科学结合起来,展示了心灵的力量,以及我们如何利用自己的大脑进行治疗。”
——朱德森•布鲁尔(Judson Brewer),医学博士,纽约时报畅销书《解开焦虑》(Unwinding Anxiety)和《渴望的心》(The Craving Mind)的作者
“疼痛的症结主要在于大脑。这本易懂、温暖的书重新提醒你如何通过学习以不同的方式思考疼痛,从而更好地控制疼痛。”
——大卫•斯皮格尔(David Spiegel),医学博士,斯坦福大学医学院威森教授和精神病学与行为科学副主席,综合医学中心主任,《恍惚与治疗》(Trance and Treatment)的作者之一
“长期以来,人们一直认为慢性疼痛是不可逆的,但《出路》引入了一种证明并非如此。我亲眼看到了这种治疗方法的力量。遭受了数年甚至数十年痛苦的病人都取得了显著的恢复。《出路》很简单,是治疗慢性疼痛的最有效方法。”
——霍华德•舒比纳(Howard Schubiner),医学博士,阿森松普罗维登斯医院心身医学项目的创始人和主任