作者介绍
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克莱尔•伊斯特姆
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Claire Eastham
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克莱尔•伊斯特姆（Claire Eastham）是常驻曼彻斯特的作家，获奖的心理健康博主，活动家和主旨发言人。克莱尔被认为是英国最重要的精神健康博主之一，她的幽默风趣和自我贬低的幽默感吸引了众多读者访问她的博客《我们都疯了》。克莱尔的第一本同名书的第一版在短短五天内就售空，并于 2018 年被选为《处方好书》（Reading Well Books on Prescription）。克莱尔是心理健康...
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《天哪，我以为自己要死了：如何面对恐慌》
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F**K, I THINK I'M DYING: HOW I LEARNED TO LIVE WITH PANIC
- 图书类型：大众心理
- 作者：Claire Eastham
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出 版 社：Square Peg
代理公司：Conville & Walsh /ANA/Susan Xia
出版时间：2021年5月
代理地区：中国大陆、台湾
页 数：256页
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：373
内容简介
一个令人振奋的，关于如何面对和摆脱恐慌症的个人故事。
“你濒临死亡。天哪！你是心脏病发作，还是中风？你疯了，失去理智了。这下全完了。为面试、工作、职业、金钱、未来所做的一切都无关紧要了，我现在就想跑出这间房间。
获奖博主兼《我们都疯了》（We're All Mad Here）的作者克莱尔•伊斯特姆是一名恐慌症专家。她不是医生或学者，但在七年中，她经历过 371 次恐慌症发作 (并在统计中) ，并从中积累了经验。
这本半自传半指南体的《天哪，我以为自己要死了》是对恐慌症发作进行的私密、诚实和令人振奋的探索。...
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一个令人振奋的，关于如何面对和摆脱恐慌症的个人故事。
“你濒临死亡。天哪！你是心脏病发作，还是中风？你疯了，失去理智了。这下全完了。为面试、工作、职业、金钱、未来所做的一切都无关紧要了，我现在就想跑出这间房间。
获奖博主兼《我们都疯了》（We're All Mad Here）的作者克莱尔•伊斯特姆是一名恐慌症专家。她不是医生或学者，但在七年中，她经历过 371 次恐慌症发作 (并在统计中) ，并从中积累了经验。
这本半自传半指南体的《天哪，我以为自己要死了》是对恐慌症发作进行的私密、诚实和令人振奋的探索。在现实的专题章节中，克莱尔讲述了恐慌症可能会发作的场景：工作面试，社交和夜间发作。她采访了许多人—科学家，教授，营养师，心理学家和与恐慌症作斗争的人—以剖析恐慌症的发作原理以及如何面对。
克莱尔的故事有趣而精彩，写给所有渴望找回力量的人。通过一点努力和了解，摆脱恐慌症的控制。
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媒体评论
“一本鼓励人心，温暖，舒适和有趣的手册，介绍恐慌症以及如何应对和与其共存。易懂，放心，实用，缓解压力。”
----劳拉•多克里尔（Laura Dockrill）
“我希望我在 18 岁恐慌症发作时有这本书。这本书聪明，机智，翔实，而且重要的是，它让你知道，如果你也是恐慌症患者……你不是孤单的。”
----索菲•莫尔特博士（Sophie Mort）
“它让我笑，让我哭，温暖我的心。充满智慧。”
----露丝•库珀•迪克森（Ruth Cooper Dickson）
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