作者介绍
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阿努埃尔·阿卜杜
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Anouare Abdou
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阿努埃尔·阿卜杜(Anouare Abdou)是一位作家、成功学导师和企业家,代表作有畅销书《成功密码:你在学校没有学过的成功秘诀》(Success Codes: Secrets to Success You Weren't Taught in School)。职业生涯之初,她是一名记者,从事时尚生活报导,之后她作为管理层,供职于AskMen和Goalcast等网站。事业有成,但她不得不面对巨大的...
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《脆弱人群工作手册:拥抱恐惧,设定边界,找到生活的勇气》
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THE VULNERABILITY WORKBOOK: Embrace Fear, Set Boundaries, and Find the Courage to Live Greatly
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Anouare Abdou
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出 版 社:Ulysses Press
代理公司:Biagi/ANA/Conor Cheng
页 数:194页
出版时间:2022年7月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:477
内容简介
让人们靠近你,向他们展示真实的自我——对于心灵脆弱的人群来说,这会导致心碎、受创和患得患失。但是,如果我能培养自信,并以信心为基础,通过适当方式,合理且安全地安置我们脆弱的心灵,此时,脆弱性将有机会帮助造就一段健康的关系,并历久弥新。
《脆弱人群工作手册》为读者提供切实可行的操作方法,解构内心的脆弱性,并将其转化为实践,丰富读者的生活和人际关系。阅读本手册中,读者将探索化解脆弱的10个核心因素,包括:
·设定个人愿景和意图
•·培养自我意识
•·形成韧性羞耻心
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让人们靠近你,向他们展示真实的自我——对于心灵脆弱的人群来说,这会导致心碎、受创和患得患失。但是,如果我能培养自信,并以信心为基础,通过适当方式,合理且安全地安置我们脆弱的心灵,此时,脆弱性将有机会帮助造就一段健康的关系,并历久弥新。
《脆弱人群工作手册》为读者提供切实可行的操作方法,解构内心的脆弱性,并将其转化为实践,丰富读者的生活和人际关系。阅读本手册中,读者将探索化解脆弱的10个核心因素,包括:
·设定个人愿景和意图
•·培养自我意识
•·形成韧性羞耻心
•·设置健康边界
•·为他人预留空间
•还有更多!
读者将了解为什么每个因素都至关重要,以及如何通过反思、日志和互动,在生活中将它们一一付诸实践。
每个人心中都住着一个没有长大的孩子,需要爱心与抚慰,而《脆弱人群工作手册》正为此而来:寻求与脆弱的自己和解,使人际关系达到最佳状态。
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