作者介绍
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安娜·米勒
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Anna Miller
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安娜·米勒(Anna Miller)是苏黎世的一名自由职业记者和心理学家。她为各种知名杂志和报纸撰写有关社会问题的文章。她于2021年3月成立了数字平衡实验室,作为数字健康领域的专家在会议上发言,并就职场数字平衡向公司提供建议。
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- 图书类型:大众心理
- 作者:Anna Miller
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德文书名:VERBUNDEN
出 版 社:Ullstein
代理公司:ANA/ Susan Xia
页 数:224页
出版时间:2023年2月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:663
内容简介
“我慢慢地意识到我在这里的生活不再是真实的生活。我坐在这里,坐在同一把椅子上,弯着腰,用同样的姿势看我的智能手机。我的头不再抬起,不再自由,不再新鲜。数字世界已将我消费至死。”
我们生活的方方面面—关系、健康、工作、金钱—都深深地受数字技术的影响,始终呈现在智能手机上。作为出生在千禧一代的记者安娜·米勒感到疲惫不堪,密切关注起与智能手机的关系。在最初意识到她花费了多少时间后,她决定深入探究并了解是什么让她和所有人如此依赖于此。更重要的是:如何在在线和离线生活之间建立更健康的平衡。
安娜从积极心理学,神经心理学,动机和关系研究中获取最新...
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“我慢慢地意识到我在这里的生活不再是真实的生活。我坐在这里,坐在同一把椅子上,弯着腰,用同样的姿势看我的智能手机。我的头不再抬起,不再自由,不再新鲜。数字世界已将我消费至死。”
我们生活的方方面面—关系、健康、工作、金钱—都深深地受数字技术的影响,始终呈现在智能手机上。作为出生在千禧一代的记者安娜·米勒感到疲惫不堪,密切关注起与智能手机的关系。在最初意识到她花费了多少时间后,她决定深入探究并了解是什么让她和所有人如此依赖于此。更重要的是:如何在在线和离线生活之间建立更健康的平衡。
安娜从积极心理学,神经心理学,动机和关系研究中获取最新科学发现,并将数字世界置于更广阔的背景中。她提供了一些具体的技巧和练习,让你更有意识地掌控消费时间和数字内容,并证明,即便使用智能手机,也有可能拥有专注、有活力、创造力、亲密度和真正联系的美好生活—至少有时是可以实现的。
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