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作者介绍
  • 杰里米·班达里
  • Jeremy Bhandari
  • 杰里米·班达里(Jeremy Bhandari)著有《相信磨练:世界级运动员如何走向巅峰》(Trust the Grind: How World-Class Athletes Got to the Top),这是一本自助体育书籍,得到了全国青年体育联盟(National Alliance for Youth Sports)的认可;这本书通过BodyBuilding.com网站进行销售,而杰里米既是...
  • 《美好生活始于良性身心关系》
  • FUNCTIONAL TRAINING FOR THE MIND
  • 图书类型:保健
  • 者:Jeremy Bhandari
  • 出 版 社:Mango Publishing
    代理公司:ANA/Conor Cheng
    页    数:224页
    出版时间:2023年2月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:532          视频资料

内容简介

加强你的身心联系

无论你是一个专业运动员,致力于你的个人健身目标,还是一个寻找健身灵感的新人,当涉及到运动和心理健康时,你都不应该忽视身心的联系。活动身体和均衡营养的饮食不仅可以改变你的身体,而且可以改善你的情绪,给你带来急需的记忆力提升。

通过培养你的身体和心灵,开始关注自己。当涉及到我们的身体和心理健康时,总是有改进的余地。做你自己的个人教练,给你自己所需的自我激励,以达到你的目标。

健身不仅仅是为了你的身体,也是为了你的大脑。我们的身体和心理健康是相辅相成的。当我们用有助于记忆的食物和对心理健康有益...
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