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作者介绍
  • 朱莉亚·拉维
  • Julia Ravey
  • 朱莉亚·拉维(Julia Ravey)拥有伦敦大学学院的神经科学博士学位,目前为阿尔茨海默氏症协会工作,担任协会科学宣传员。朱莉亚的社交媒体平台已经在全球范围内积累了超过9万名粉丝,浏览量超百万。她曾为知名科学博客撰稿,与世界领先的教育平台合作,并在美国开创性的科学纪录片系列《锻造未来》(Forging the Future)中出演。朱莉亚是TikTok上的“科学教育家”,为英国广播公司旗下的 B...
  • 《创造健康习惯、实现美好生活从“头”开始》
  • BRAINTENANCE: A scientific guide to creating healthy habits and reaching your goals
  • 图书类型:大众心理
  • 者:Julia Ravey
  • 出 版 社:Pan Macmillan
    代理公司:ANA/Conor Cheng 
    页    数:304页
    出版时间:2023年1月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:577          视频资料

内容简介

《创造健康习惯、实现美好生活从“头”开始》解释了如何用已被证明具有科学性的方法来控制大脑,打破习惯,实现目标,过你想要的生活。

你的大脑喜欢让你安全地呆在你的舒适区。而这正是阻碍你前进的原因。

我们不难想象我们想要实现的目标——更健康的生活方式、通过考试或开始新的职业生涯¬——但把它们变成现实却难得多。科学传播者和神经科学家朱莉亚·拉维博士阐述了实用的方法,使你能够更好地改变你的生活。

通过实施科学和心理学的最新发展,你将学会如何引导注意力,增强信念,打败拖延症,提醒自己不忘初心。利用我们目前对大脑和行为...
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版权已授:英国,美国,匈牙利,罗马尼亚

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