作者介绍
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茱莉亚·F·克里斯滕森
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Julia Christensen
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茱莉亚·F·克里斯滕森博士（Dr. Julia F. Christensen）是丹麦神经科学家，前舞蹈家，目前在德国马克斯·普朗克经验美学研究所担任高级科学家。她在法国、西班牙和英国学习心理学、人类进化和神经科学。在博士后培训期间，她曾在伦敦大学学院、伦敦城市学院、伦敦大学和伦敦华堡研究所的国际跨学科研究实验室工作，并被英国科学院授予博士后牛顿国际奖学金。
她对舞蹈和...
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《通往心流之路：神经科学家教你保持冷静、快乐与专注》
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PATHWAY TO FLOW: A neuroscientists guide to lasting calm and a happy, focused mind
- 图书类型：大众心理
- 作者：Julia Christensen
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出 版 社：Vintage/PRH
代理公司：PFD/ANA/Lauren Li
页 数：待定
出版时间：2024年春
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电大纲
- 联系人：Rights
浏览次数：645
内容简介
《通往心流之路》（PATHWAY TO FLOW）是一本引人入胜、经过精心研究的指南，它可以解释为什么大脑变得不安，并找到了平静和通往流动状态的可靠捷径。
在尖端神经科学的帮助下，通过仔细观察人类几千年来所接受的艺术冲动，我们将学会引导游荡思维进入健康、和平、可持续的思维模式，让我们变得更冷静、更有效率，甚至更讨人喜欢。这是一本易于阅读、科学支持的指南，提供了可行的建议，用简单易懂的解决方案来消除侵入性思维、焦虑和缺乏专注。
从事艺术----无论是跳舞、绘画、缝纫、素描、弹吉他还是阅读诗歌----现在已经被证明能够激活大脑中的系统，产...
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《通往心流之路》（PATHWAY TO FLOW）是一本引人入胜、经过精心研究的指南，它可以解释为什么大脑变得不安，并找到了平静和通往流动状态的可靠捷径。
在尖端神经科学的帮助下，通过仔细观察人类几千年来所接受的艺术冲动，我们将学会引导游荡思维进入健康、和平、可持续的思维模式，让我们变得更冷静、更有效率，甚至更讨人喜欢。这是一本易于阅读、科学支持的指南，提供了可行的建议，用简单易懂的解决方案来消除侵入性思维、焦虑和缺乏专注。
从事艺术----无论是跳舞、绘画、缝纫、素描、弹吉他还是阅读诗歌----现在已经被证明能够激活大脑中的系统，产生一种无所不包的平静感。事实上，人们发现，一种常规的艺术练习可以训练我们的大脑，即使我们离画笔很远，也可以达到这种流动状态。
从为什么你真的不能停止思考，到为什么正确的快乐对你的大脑如此有益，从反刍的科学到想象力的转化能力，《通往流动之路》帮我们理解大脑和身体如何紧密联系在一起，以及我们如何利用这种联系，以一种简单、有效和真正令人愉悦的方式找到精神平静。
它既实用又原创----就像是《习惯的力量》（THE POWER OF HABIT）遇到了《大魔术》（BIG MAGIC），适合《情绪》（HOW EMOTIONS ARE MADE）、《巅峰大脑》（PEAK MIND）和《思考，快与慢》（THINKING FAST AND SLOW）的读者。克里斯滕森博士的研究表明，养成良好的心理习惯并不需要遵守纪律和努力工作，只需要重新用上世界上最古老的自动调节工具之一。
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