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作者介绍
  • 《自主:如何应对期望并过上真实的生活》
  • SELF-DETERMINED:HOW TO DEAL WITH EXPECTATIONS AND LEAD AN AUTHENTIC LIFE
  • 图书类型:大众心理
  • 者:Tatjana Reichhart and Claudia Pusch
  • 德文书名:SELBSTBESTIMMT 
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/ Lauren
    页    数:288页 
    出版时间:2022年11月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:382          视频资料

内容简介

与自我和他人保持平衡

现在很多人都过着他们认为自己被期望应该过的生活,尽管知道这对他们没有任何好处。这本书以科学发现为基础,全面揭示了如何通过小步骤摆脱这些(感知的)束缚,以及如何在避免成为利己主义的同时过上真实的生活。它向我们展示了如何衡量目前的状况,确定自己的需要、价值观和潜力,并将它们与外部和内在的期望区分开来。它将帮助我们在自己的需要和他人的需要之间取得平衡,并教导我们如何信任自己和实行自主。它提供了一个结构清晰的路径图,用于实现日常生活中获得的见解,克服障碍,重新发现对生活的热情。
 
•提供适合日常使用的策略,各种...
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