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作者介绍
  • 艾玛·兰姆
  • Emma Lamb
  • 艾玛·兰姆(Emma Lamb)是工作场所心理健康的倡导者,也是小组辅导课程的执行教练和主持人。
  • 《自我发现的循环日记》
  • The Loop Journal: Choose Your Own Path to Self-Discovery
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Emma Lamb
  • 出 版 社:Laurence King
    代理公司:ANA/Leah
    出版时间:2023年4月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:160页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:429          视频资料

内容简介

作为第一本非线性指导的自我发现日记,这本循环日记可以帮助读者改变消极的思维模式,改掉坏习惯,养成好习惯,管理焦虑和压力,进行建设性而不是批判性的自我反思,制定更好的决策,培养更积极乐观的心态。

循环日记以独特的、基于科学的方法提供了一种全新的日记方法。每周2到3次,每次15分钟,通过四个循环选择您自己的个性化路径,以发现新的自我发现和探索的实用方法。

销售亮点:

流行的日记记录方式——采用全新命题和方法。
利用自我发现和探索内心世界...
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