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作者介绍
乔治·科林森
Georgie Collinson
乔治·科林森(Georgie Collinson)是一位正在康复的完美主义者,也是一位自豪的高成就者。她曾是高功能焦虑症的主要例子。为了寻找答案,她最终为自己和客户找到了一个持久的突破,采用了一种整体性的身心方法,从你的想法、食物、肠道健康、荷尔蒙到生活方式来考虑焦虑和压力。
这发展成了《焦虑重置方法》一书,以及成功的在线焦虑重置计划(Anxiety Reset Pr...
其他作品
2023.02.01
《焦虑重置法:12周重建身心健康》
THE ANXIETY RESET METHOD: A 12-Week Program for Mind-Body Health
作者详细介绍
《焦虑重置法:12周重建身心健康》
THE ANXIETY RESET METHOD: A 12-Week Program for Mind-Body Health
图书类型:
大众心理
作
者:
Georgie Collinson
出 版 社:Affirm Press
代理公司:Defiore/ANA/Lauren
页 数:288页
出版时间:2023年4月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
联
系
人:
Rights
浏览次数:
517
内容简介
“我们必须审视焦虑的复杂性。理解和教导人们关于如何平静、自信和有弹性生活已经成为我一生的工作。《焦虑重置法》(THE ANXIETY RESET METHOD)将所有这些组成部分放在一起,形成一个整体而有效的系统。这种方法从我们的想法、我们吃的食物、肠道,我们的荷尔蒙和我们日常生活的方式出发。本书帮助你尽一切努力,赋予自己超越焦虑的力量时。”——来自本书引言
采取积极的行动,创造充满快乐和力量的生活,成为你焦虑心灵的主人。焦虑重置是一项为期12周的计划,针对高功能焦虑患者,为导致焦虑的心理和生理因素提供全面的解决方案。这一成功的方法将科学与精神相结合,健康与理智相...
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“我们必须审视焦虑的复杂性。理解和教导人们关于如何平静、自信和有弹性生活已经成为我一生的工作。《焦虑重置法》(THE ANXIETY RESET METHOD)将所有这些组成部分放在一起,形成一个整体而有效的系统。这种方法从我们的想法、我们吃的食物、肠道,我们的荷尔蒙和我们日常生活的方式出发。本书帮助你尽一切努力,赋予自己超越焦虑的力量时。”——来自本书引言
采取积极的行动,创造充满快乐和力量的生活,成为你焦虑心灵的主人。焦虑重置是一项为期12周的计划,针对高功能焦虑患者,为导致焦虑的心理和生理因素提供全面的解决方案。这一成功的方法将科学与精神相结合,健康与理智相结合,有助于恢复肠道健康和激素平衡,以及我们对更好生活的想法和信念。
焦虑心态教练、催眠治疗师、合格的营养学家和自然疗法师,乔治·科林森(Georgie Collinson)将在12周的课程中指导你逐步建立不可阻挡的自我信念、深深的自爱和不可动摇的内心自信。遵循一条清晰的道路,克服任何自我怀疑的漩涡、内心的批评斗争和高功能焦虑带来的疲惫压力,并创造你茁壮成长所需的韧性。
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媒体评论
“这是一个易于操作的项目,我全心全意地相信它确实有效。”
——莎拉·威尔逊(Sarah Wilson),《纽约时报》畅销书《首先,我们让野兽变得美丽》(IRST, WE MAKE THE BEAST BEAUTIFUL)的作者
“乔治的经历为应对高功能焦虑症带来了一种令人耳目一新、鼓舞人心的视角,为实现有影响力的生活腾出更多空间。”
——娜塔莉·埃里斯(Natalie Ellis), Bossbabe的创始人兼首席执行官
相关资料
版权状态
版权已授:巴西
获奖信息