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作者介绍
  • 鲁比·瓦克斯
  • Ruby Wax
  • 鲁比·瓦克斯(Ruby Wax)是一位成功的喜剧演员、电视编剧和表演者,从业超过25年。鲁比还拥有牛津大学的正念认知疗法硕士学位,并于2015年因其对心理健康的贡献被授予大英帝国勋章勋章。她著有《圣新世界》(Sane New World)和《精神问题有什么可笑的》(A Mindfulness Guide for the Frazzled),并在世界各地进行巡回演出,同时还举办了单人女性秀。这两本书...
  • 《如何做人:一部实用手册》
  • HOW TO BE HUMAN: The Manual
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Ruby Wax
  • 出 版 社:Penguin Life
    代理公司:PFD/ANA/Lauren Li
    页    数:264页 
    出版时间:2018年1月 
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:684          视频资料

内容简介

来自《疲惫者的正念指南》的头号畅销书作者

我们花了40亿年时间才进化到现在的样子。毫无疑问,任何读到这篇文章的人都已经赢得了进化的饥饿游戏,因为你显然已是双足直立行走动物,而不是一尊化石。这本应该使我们成为活着的最幸福的物种。但我们大多数人并不是这种感受。到底是什么出了问题?我们渐渐开始把自己当做机器,而不是人类。我们太习惯升级iphone之类的东西了。只要新产品一出来,我们就会毫不犹豫地把旧的扔掉。(我认识的许多人现在都在使用iWife4或iHusband8,他们的座右铭是:越新越好。)

无论我们服用什么药物,我们无法阻止未来的到来...
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媒体评论

“凭借这本精彩的书,鲁比·沃克斯确认了她作为人类心理健康、幸福和成就领域最具可读性、最鼓舞人心、最具吸引力的作家之一的地位。”
----斯蒂芬·弗莱(Stephen Fry)

“鲁比完美地融合了神经学和灵性,给了我们一种同时处理思想和大脑的方法。如果这种精神升级有效,那么当我们在极乐幸福之中安然自得时,所有其他书籍都将黯然失色。”
----拉塞尔·布兰德(Russell Brand)

“毫不夸张地说,《如何做人》是宛如救生索一般。它明智、实用、有趣,是一本给那些绝望之人的手册。但它实际上是也为每一个活着的人准备的,为好奇的人,幻灭的人,糊涂的人,或只是单纯的快乐的人所准备。鲁比、和尚和神经科学家就是现当代的三位圣贤。”
----乔安娜·卢姆利(Joanna Lumley)

“鲁比·瓦克斯像史迪奇一样。而这位“史迪奇”不仅可以让你捧腹大笑,她同时也向你展示一些非常有用的东西来治愈和改变你的生活。不开玩笑,她所指的事情太严肃了,不能太当真。”
----乔恩·卡巴特·津恩(Jon kabat-Zinn)

“正如我所料,这本书很有趣,可读性很强,但我没想到的是,它改变了我对自己思维方式的看法。瓦克斯小姐干得不错。”
----珍妮弗·桑德斯(Jennifer Saunders)

“准备好在你深入研究人类的意义时大笑和哭泣了吗?鲁比-瓦克斯和她的神经科学家和冥想僧侣同事为我们提供了一个有科学依据的、实用的、幽默的指南,它既歇斯底里又意义深远,引导我们跨越进化,从遥远的过去到现在,甚至为我们的未来做好准备。它以娱乐和教育的方式洞察我们思想、情感和身份的本质。随着你探索和扩展真正的自己,你会感受到属于你的幸福。”
----丹尼尔·西格尔(Daniel J. Siegel)

“一个和尚、一个神经科学家和鲁比·瓦克斯之间的三方相遇。听起来像是开玩笑其实不然。这本书是我所见过的最迷人、最有趣、最有信息量的关于心灵、身体、大脑和正念的书之一。这是一本关于人类意味着什么的三方研究,具有很强的可读性和令人惊讶的智慧。”
----尼尔·盖曼(Neil Gaiman)

“鲁比·瓦克斯一生都在努力成为人类……有了这本书,她就快成功了……”
----唐·弗兰奇(Dawn French)

“这是给你头脑和心灵的礼物。帮自己个忙,读一读,你会爱上它的。”
----达维娜·麦考尔(Davina McCall)

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