作者介绍
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切尔西·哈维·加纳
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Chelsea Harvey Garner
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切尔西·哈维·加纳(Chelsea Harvey Garner) 是一位治疗师,作家,音乐家 (Vital Organs, Betty Rubble) 和Big Feeles Lab的创始人。她的作品曾出现在Elephant Journal, Omaha Magazine, Encounter Magazine, Plainsongs, Okay Donkey Magazine, Cigar Ci...
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《伤感派对也是派对:由悲生乐》
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A PITY PARTY IS STILL A PARTY: A FEEL-GOOD GUIDE TO FEELING BAD
- 图书类型:大众心理
- 作者:Chelsea Harvey Garner
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出 版 社:Harper Wave
代理公司:Helm/ANA/ Susan Xia
出版时间:2023年7月
代理地区:中国大陆、台湾
页 数:272页
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
我们大多数人都尽量避免感到悲伤,但在这本坦率、幽默、感人至深的书中,治疗师切尔西·哈维·加纳认为,如果我们学会享受不愉快的事情,并在心情不佳时相互支持,未来会更光明,她还教我们如何做到。
如果我们收到的所有关于“往好的方面看”的建议都是错误的呢?如果悲伤实际上是幸福的关键,甚至可以是. . . 有趣的呢? 加纳在书中证明了这一点。在本书中,她声称我们仅仅忍受痛苦是不够的。我们需要拥抱痛苦。我们需要与他人一起哭泣发泄出来。经常。公开。
有趣,有时不敬,但总是真诚的,加纳是疗愈人群的成人版 Miss Frizzle。她认为,如果我们想要建...
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我们大多数人都尽量避免感到悲伤,但在这本坦率、幽默、感人至深的书中,治疗师切尔西·哈维·加纳认为,如果我们学会享受不愉快的事情,并在心情不佳时相互支持,未来会更光明,她还教我们如何做到。
如果我们收到的所有关于“往好的方面看”的建议都是错误的呢?如果悲伤实际上是幸福的关键,甚至可以是. . . 有趣的呢? 加纳在书中证明了这一点。在本书中,她声称我们仅仅忍受痛苦是不够的。我们需要拥抱痛苦。我们需要与他人一起哭泣发泄出来。经常。公开。
有趣,有时不敬,但总是真诚的,加纳是疗愈人群的成人版 Miss Frizzle。她认为,如果我们想要建立一个以心理健康为准则的世界,我们就必须紧密联系,相互依赖,即使在最糟糕的时候,也是如此。
通过讲述自己在临床实践中的艰辛和见解,加纳阐明了开放的力量(和尴尬)。她通过个人练习、小组活动和日记提示以及个人文章,邀请我们以新的视角看待情绪,并以更健康的方式与之互动。本书帮助我们风雨过后看到彩虹。
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