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作者介绍
  • 劳拉·K·康奈尔
  • Laura K. Connell
  • 劳拉·K·康奈尔 (Laura K. Connell)是一位创伤领域的作家和教练,终点关注帮助客户发现导致关系破裂和自我破坏的盲点。她在自己的网站 laurakconnell.com上撰写了有关治愈功能失调的家庭动态的文章。她的客座文章通过个人发展网站Life Hack、Pick the Brain、Dumb Little Man、Thought Catalog、Highly Sensitive ...
  • 《不是你的错:认识并解决自我破坏的潜意识因素》
  • It's Not Your Fault: The Subconscious Reasons We Self-Sabotage and How to Stop
  • 图书类型:大众心理
  • 者:Laura K. Connell
  • 出 版 社:Simon & Schuster/HCI 
    代理公司:ANA/Zoey
    出版时间:2023年9月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:224页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:785          视频资料

内容简介

来自作者:

如果你觉得自我破坏听起来很熟悉,这本书将帮助你找到治愈的方法。你会以建立自信的方式展现自己,帮助你得到你一直渴望的爱、善良和尊重。你会养成坚如磐石的习惯,激励你坚持完成所有的计划。你会摆脱脑雾,清晰地认识到你是谁,你想要什么,你的核心价值观,你的好恶。

我知道这一点,因为我也经历过你的处境,浪费时间原地踏步,没有发挥出自己的潜力,每天都为此自责。在研究了不正常家庭的动态之后,我认识到童年未被满足的需求是自我破坏和未实现梦想的根源。我学会了自我同情和设定界限的秘诀,现在我有了自己的生活,而不再以当初的方式生活。我相信你也可以...
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媒体评论

“一种肯定的、富有同情心的方法,可以建立健康的关系,培养韧性。”
——《图书馆期刊》(Library Journal)

“劳拉·康奈尔为任何遭受有毒家庭折磨的人写了一本必读的书。劳拉的书汇集了克服童年羞耻、由此产生的上瘾和自卑所迫切需要的关键因素。每一章都从有毒家庭中幸存的成年人面临的最常见的斗争提供了深刻的见解。”
——雪莉·坎贝尔博士(Dr.  Sherrie Campbell),临床心理学家,《有毒家庭的成年幸存者》(Adult Survivors of Toxic Family Members)一书的作者

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