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作者介绍
  • 考特尼·安德森
  • Courtney Andersen
  • 考特尼·安德森(Courtney Andersen)是一名戒酒教练,也是在线支持社区Sober Vibes的创建者。她与丈夫和儿子住在密歇根州的底特律。
  • 《清醒之旅:酒精戒断头三个月的实用指南》
  • SOBER VIBES: A Guide to Thriving in Your First Three Months Without Alcohol
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Courtney Andersen
  • 出 版 社:Page Street Publishing/St. Martin’s Press
    代理公司:ANA/Conor
    页    数:200页
    出版时间:2023年8月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:462          视频资料

内容简介

戒酒过程中出现的诸多问题?你第一次戒酒时,符合期待的目标是什么?这本强有力的手册将一一回答这些问题,助你在这段清醒之旅中找到成功,得到放松。考特尼·安德森(Courtney Andersen)是一位戒酒教练,深耕酒精康复领域已经十多年。在一系列入木三分的文章中,她详细介绍了戒酒头三个月会遭遇的种种情况,并在这个过程中提供了专家建议和一手知识,帮助你实现戒酒的目标。每部分都有指导性的日志提示,你可以在这本书的页面上做出自己的回答,在前90天保持高度责任感。

你将深入研究诸如排毒和戒酒之类的话题,建立新的界限,构建不以酒精为中心的日常生活,在清醒生活中重新享受乐趣,以...
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媒体评论

“对于任何想要在没有酒精的情况下健康生活并改变自己的人来说,这本书是必读之作。如果你正在与酒瘾作斗争,这本书提供了一个全面的路线图,包括实用的工具和指导,能帮助你实现目标。
——安伯利·拉戈(Amberly Lago),畅销书作家、演说家和播客主持人

“《醒酒的氛围》是一本戒掉酒瘾的终极指南,它为嗜酒者和康复者提供了一个实用的计划,让他们找到完全的平静、宁静和清醒。考特尼这本诚实而鼓舞人心的指南对任何寻求长久改变的人来说,都将是一个改变游戏规则的工具书。”
——泡普·布察南(Pop Buchanan),《清醒就是药》(Sober is Dope)的作者

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