作者介绍
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凯拉·沙欣
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Keila Shaheen
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凯拉·沙欣（Keila Shaheen）是Zenfulnote的创建者，也是《阴影工作日志》（The Shadow Work Journal）的作者。她研究过认知行为疗法、正念、能量心理学和创造性思维等多种模式。凯拉是注册声音治疗师和声音疗愈师，也是注册认知行为治疗师。她还拥有达摩瑜伽认证和教师培训资格，对瑜伽体式和佛教哲学原理有着非凡的理解。凯拉发现了传统疗法的局限性，她开始探索其他内在治疗和心...
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《阴影工作日志：提示版，帮助你治愈和成长的日志提示》
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SHADOW WORK JOURNAL: PROMPTS EDITION, JOURNALING PROMPTS TO HELP YOU HEAL AND GROW
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Keila Shaheen
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出 版 社：Independently published
代理公司：UTA/ANA/Zoey
页 数：99页
出版时间：2021年12月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：267
内容简介
这本《阴影工作日志》（SHADOW WORK JOURNAL）充满了写作提示，帮助你治愈、成长和超越你的阴影。利用这些阴影工作日志提示，挖掘你的潜意识，加深对阴影自我的理解。请注意，这些日志提示很深奥，而且会逐渐变得更具挑战性。
日志是一种独特的工具，有助于解开个人情绪和信念。书写自己的经历有助于提高个人觉察力、直觉和临场感。手写有助于以与冥想相同的方式增加大脑神经活动。以开放的心态使用这本日志，拥抱有个性、有缺陷、有人性的自己。
阴影工作的好处：
改善与他人的互动
治愈代际创伤
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这本《阴影工作日志》（SHADOW WORK JOURNAL）充满了写作提示，帮助你治愈、成长和超越你的阴影。利用这些阴影工作日志提示，挖掘你的潜意识，加深对阴影自我的理解。请注意，这些日志提示很深奥，而且会逐渐变得更具挑战性。
日志是一种独特的工具，有助于解开个人情绪和信念。书写自己的经历有助于提高个人觉察力、直觉和临场感。手写有助于以与冥想相同的方式增加大脑神经活动。以开放的心态使用这本日志，拥抱有个性、有缺陷、有人性的自己。
阴影工作的好处：
改善与他人的互动
治愈代际创伤
设定个人界限
增加对自己和他人的同情心
摆脱困顿
提高对周围世界的认识和清晰度
收起
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