作者介绍
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金-科勒格罗夫
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Kim Colgrave
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金-科勒格罗夫(Kim Colegrove)是一位资深的冥想者和演讲者。他在冥想方面的专业知识使全国各地的个人和公司受益匪浅、,包括 Garmin International、全国法庭记录员协会、退伍军人事务部、United Way 等。
了解有关 Kim 工作的更多:www.kimcole...
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《重压工作者减压手册:赋予第一反应者减少压力和建立抵抗力的能力》
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Mindfulness for Warriors Handbook:Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resistance
- 图书类型:大众心理
- 作者:Kim Colgrave
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出 版 社:Mango Publishing
代理公司:ANA/Melody
页 数:256页
出版时间:2023年9月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:485
内容简介
卖点
- 为医护、消防、公安等前线工作者及其家人提供治疗的基本指南
- 帮助压力大的工作者的实践手册。
有一种充满创伤的生活方式: 前线工作者的艰巨工作是向危险奔跑而我们其他人却在逃避。没有任何培训能让他们为所看到和承受的一切做好准备。
金-科勒格罗夫(Kim Colegrove)深知眼睁睁看着别人经历这些的感受。在她的丈夫自杀身亡。这段痛苦的经历让金意识到,重压工作者们迫切需要一种有效的压力缓解和释放的支持方式。
关注心理健康是我们的首要任务。对于警察和急救人员来说,确保他们...
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卖点
- 为医护、消防、公安等前线工作者及其家人提供治疗的基本指南
- 帮助压力大的工作者的实践手册。
有一种充满创伤的生活方式: 前线工作者的艰巨工作是向危险奔跑而我们其他人却在逃避。没有任何培训能让他们为所看到和承受的一切做好准备。
金-科勒格罗夫(Kim Colegrove)深知眼睁睁看着别人经历这些的感受。在她的丈夫自杀身亡。这段痛苦的经历让金意识到,重压工作者们迫切需要一种有效的压力缓解和释放的支持方式。
关注心理健康是我们的首要任务。对于警察和急救人员来说,确保他们的头脑处于健康的状态是至关重要。
2017 年,金姆创立了 "暂停第一项目"(The PauseFirst Project, Mindfulness for First)
金向全国各地的组织提供抗压的培训;教授有助于减轻压力、调节情绪和提高应激能力的技巧。
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媒体评论
这是一本非常重要的作品,它提供了实用的为我们的第一反应者提供了自我保健和宁静的实用方法。
——路易丝-哈蒙 《幸福从 A 到 Z》作者
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