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作者介绍
  • 纳希德-德-贝尔吉昂
  • Nahid de Belgeonne
  • 纳希德-德-贝尔吉昂(Nahid de Belgeonne)被称为"神经系统语者",是一名体感运动教练、呼吸和瑜伽教师,热衷于分享运动的疗效。15年来,她一直是伦敦健身界举足轻重的一员,经营着瑜伽和健康品牌Good Vibes,现在则专注于为私人客户提供名为 "人类方法"的体感和恢复系统。《泰晤士报》、Harpers Bazaar、Tatler和Stylist等刊物都曾报道过她,萨拉-帕斯科(Sa...
  • 《安抚:拯救过度负累的神经系统》
  • SOOTHE: The book your nervous system has been longing for
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Nahid de Belgeonne
  • 出 版 社:Souvenir Press
    代理公司:Profile/ANA/Zoey
    页    数:256页
    出版时间:2024年3月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:676          视频资料

内容简介

利用躯体运动、呼吸法和触摸来释放身体压力,平衡过度疲劳的神经系统。

在现代西方世界,人们习惯于将压力视为"心理问题",是需要通过 "自上而下的方法 "来解决的问题,以至于失去调整身体向大脑发出的信息的能力。此外,现代人的注意力不断被手机和社交媒体上无用的信息流劫持,有些人甚至已经形成了一种 "詹妮弗-安妮斯顿神经元"(Jennifer Aniston neuron),指一看到看到有关某人感情生活、身材、生活方式或发型的信息时,这种神经元就会亮起来(我就有一个!) 。

似乎,现在大家只有在身体受伤时才会关注自己的身体,平常绝不会欣赏躯体...
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媒体评论

“如果您一直被事情压得喘不过气来,我真诚地推荐您去找她,[纳希德]是一个能让人放松身心的奇才。”
——萨拉-帕斯科(Sara Pascoe),喜剧演员

“纳希德并不是我想象中回满口胡诌的人,她脚踏实地,直言不讳,声音低沉而富有权威。”
——Roisin Kelly,《星期日泰晤士报》

“纳希德彻底改变了我的瑜伽练习。几节课下来,她加深了我对身体及其动作的了解和认识...... 上完纳希德的课后,我总是感觉很幸福。”
——演员杰玛-阿特顿(Gemma Arterton)

“有机会深入了解纳希德的教学,是一种幸福的恢复性体验,也是对神经系统健康的真正投资。”
——罗莎蒙德-迪恩(Rosamund Dean),Grazia杂志特约编辑

相关资料

版权状态

版权已售:西班牙(Urano)、英国(Souvenir Press)、美国(Penguin life)
中文简体字版已授权

获奖信息