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作者介绍
  • 杰克·汉弗莱和达米安·休斯
  • Jake Humphrey and Damian Hughes
  • 杰克·汉弗莱和达米安·休斯(Jake Humphrey and Damien Hughes)是“高绩效”播客的主持人,他们在节目中采访了一些世界顶尖的运动员、商人和思想家,探讨是什么让他们出类拔萃。他们的第一本书《高绩效》成为《星期日泰晤士报》的畅销书,销量超过10万册。达米安·休斯是高绩效体育文化方面的专家,也是曼彻斯特城市大学的客座教授。达米安是几本畅销书的作者,他的研究得到了理查德·布兰森爵...
  • 《微习惯:微小改变成就卓越表现》
  • MICRO-HABITS: Tiny Changes That Supercharge High Performance
  • 图书类型:职场励志
  • 者:Jake Humphrey and Damian Hughes
  • 出 版 社:Cornerstone Press
    代理公司:RML/ANA/Winney
    页    数:304页
    出版时间:2026年1月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:12          视频资料

内容简介

如果能在五分钟内改变人生,你会怎么做?我们总以为顶尖成功者与众不同,他们的成就不过是天赋使然。但在与全球杰出人士进行的400次深度对话中,杰克·汉弗莱和达米安·休斯发现了截然相反的真相:真正的成功源于细微而常被忽视的行为改变。他们称之为“微习惯”。

本书基于对顶尖高绩效者的独家访谈——从奥运奖牌得主到亿万富翁企业家——揭示了任何人都能运用的四十八种简单工具,助你成就卓越,最妙的是这些方法立竿见影。

作者此前著作《星期日泰晤士报》畅销书榜首作品《高效能》(HIGH PERFORMANCE)已售予爱沙尼亚飞马出版社;《改变人生之道》(HO...
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媒体评论

“伟大并非仅凭天赋。它更源于那些微小而可重复的行动——正是这些被多数人忽视的细节。本书通俗易懂、行之有效,凝聚了全球顶尖成功者的智慧结晶。” ——加雷斯·索斯盖特爵士(Sir Gareth Southgate)

“本书非凡卓越。实用、赋能且立竿见影,《微习惯》揭示了那些能改变你人生的简单转变。” ——劳拉·肯尼女爵士(Dame Laura Kenny)

“《微习惯》充满严厉的爱与实用智慧,提供简单而具有变革性的方法,让你在艰难时刻与顺境中都能坚持不懈。”——贝尔·格里尔斯,大英帝国官佐勋章获得者(Bear Grylls, OBE)

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