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作者介绍
  • 安德烈亚斯·施瓦茨
  • Andreas Schwarz
  • 安德烈亚斯·施瓦茨(Andreas Schwarz)1990年出生于乌拉尔山脉一带,年轻时就对清醒梦和星光旅行等意识状态的改变很感兴趣。在学习了机电一体化工程之后,他决定追寻自己真正的人生意义。他创办了“HigherMind”——一个提高精神境界的在线平台。他已经帮助成千上万的人克服思想的局限性,培养他们的意识,享受绝对自由的崭新生活。
  • 《解读冥想:让思绪不再受到纷扰、寻找内心平静和发现真我的八个步骤》
  • Meditation Decoded: Eight Steps For Stopping The Carousel Of Thoughts, Finding Inner Peace, And Discovering The True Self
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Andreas Schwarz
  • 德文书名:Meditation entschlüsselt: In acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/Lauren
    出版时间:2023年9月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:224页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:576          视频资料

内容简介

心灵觉醒之路。

冥想对身心健康有众多积极影响——但如何才能让冥想达到理想状态,最合适、最有效的技巧又是什么呢?安德烈亚斯·施瓦茨(Andreas Schwarz)开发了一套简单体系,既可用于冥想练习入门,也可将其推向更深层次。本书中将冥想明确划分为八个阶段:呼吸、专注、身体、环境、情绪、思想、自我和静止。每个阶段都有详细描述,并配有动态冥想指导。作者呈现了值得关注的实用模式,便于设计适用于自己的冥想技巧,实现从内心平静到精神觉醒的理想结果。

- 来自《明镜周刊》(Der Spiegel)畅销书作者,具有巨大的社交媒体影响力
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