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作者介绍
  • 瑞秋·巴尔
  • Rachel Barr
  • 瑞秋·巴尔(Rachel Barr)拥有分子神经科学博士学位,主要研究睡眠与记忆之间的关系。她在TikTok上拥有50万粉丝,在Instagram 上拥有25万粉丝,且在持续增长中。母亲自杀的亲身经历是她创作的灵感源泉,也是她致力于提供更温和的健康理念的原因。她热衷于在密集的神经科学概念与我们的日常经验之间架起一座桥梁,并利用社交媒体与她的 100 多万粉丝分享这些知识。
  • 《和你的大脑做朋友》
  • HOW TO MAKE YOUR BRAIN YOUR BEST FRIEND
  • 图书类型:大众心理
  • 者:Rachel Barr
  • 出 版 社:DK Red
    代理公司:Rachel Mills/ANA/Winney
    出版时间:2025年8月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:304页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:1011          视频资料

内容简介

“追求完美同时意味着厌恶被认为不完美的事物。病态随之产生。”
——纳奥米·克莱因(Naomi Klein)

整个社会都似乎在告知我们必须优化每一分每一秒,即使身心俱疲,也要争取最大产出。黎明时起床,洗个冷水澡,一上午禁食,然后去健身房进行高强度间歇性训练,之后在蛋白质奶昔的滋养下度过剩下的10小时工作日。一日落幕,终于回到家时,又被鼓励利用这段时间去发展副业,从爱好中汲取更多生产力。

可是,当自我价值等同于工作效率时,人的大脑会受到什么影响?当保健成为一种负担,成为一种无法实现的教条时,我们又将何去何从?
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媒体评论

“一部真正的杰作。巴尔博士对人类心灵的复杂性进行了精彩绝伦的剖析。”——执照心理健康咨询师杰弗里·梅尔策(Jeffrey Meltzer)

“发人深省且贴近生活的心理教育,揭开了大脑的神秘面纱……作为一名治疗师,我将自豪地将这本书放在我的书架上。”——乔舒亚·弗莱彻(Joshua Fletcher),焦虑症治疗师,著有《这让你有什么感觉?》(AND HOW DOES THAT MAKE YOU FEEL?)

“有趣,但仍深入且严谨地研究过。” ——尼尔·斯基明斯基教授(Professor Neil Skyminsky)

相关资料

亚马逊英国神经科学与生物学类别中排名Top1

作者视频: https://drive.google.com/file/d/1S8OHfBs42hwZnqqQdIqHCZMgLjeZKhW0/view?usp=sharing



版权状态

版权已授:德国、西班牙、韩国、波兰、立陶宛、巴西、阿拉伯、乌克兰、越南、土耳其和中国台湾

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