本书借鉴了有关运动员在训练和比赛是所用心理方法的文献资料的内容，给读者们提供了一些方法与建议，利用这些建议大家可以开始进行运动与非运动的事务了。
世界顶尖的耐力运动员不仅是这个星球上身体最健壮的一些人，也是具有最坚韧内心的人。最高水平的赛事往往超过数百甚至数千英里的距离，要以此来训练和比赛，需要充分准备、具有献身精神，以及将自己的身心超越常规极限的能力。《突破极限》（Ultra Performance）提供了这些运动员心理状态的深刻观察。
通过对12位极限跑步运动员、跨海游泳运动员、长距离自行车运动员、多项目参赛选手、雪橇运动员和航海运动员的分析，本书审视了驱动着这些个人去到达其运动的顶峰的献身精神和决心。书中分析了他们在训练和比赛中的心理调整方法，解释了这些策略是如何帮助他们实现超常的目标的。《突破极限》通过这些心理策略的实际运用案例，不仅观察了这些专业运动员曾经面对过的最艰难的时刻，而且就他们如何能够适应这样的时刻和采用这些技术给读者提供了一些参考。
虽然这些策略专门针对这些运动员和他们的赛事，但是也给那些选择了其他运动项目的人提供了很有价值的学习方法。更重要的是，《突破极限》中描述的心理方法可以经常用在日常生活的非运动事务中，帮助读者实现一个更加美好更加成功的人生。