作者介绍
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纳瓦兹·哈比卜
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Navaz Habib
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纳瓦兹·哈比卜(Navaz Habib)医生是功能医学和健康优化诊所改善健康(Health Upgraded)的创始人。他与优异的专家、运动员、企业家合作、深入研究,找到阻碍健康的答案,与想优化个人健康的人工作,帮助他们为人类做出贡献,为更多人服务。哈比卜医生曾出现健康问题与体重问题,他完全有能力为每位客户提供个性化建议。在哈比卜医生识别病人健康失衡的根本原因,在解决问题的过程中,病人会体验到身体...
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《改善迷走神经:用新的科学疗法控制炎症,增强免疫反应,改善心率变异性》
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UPGRADE YOUR VAGUS NERVE: CONTROL INFLAMMATION, BOOST IMMUNE RESPONSE, AND IMPROVE HEART RATE VARIABILITY WITH NEW SCIENCE-BACKED THERAPIES
- 图书类型:保健
- 作者:Navaz Habib
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出 版 社:Ulysses Press
代理公司:Biagi/ANA/Conor
页 数:208页
出版时间:2024年2月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:572
内容简介
本指南将释放迷走神经的所有潜力,为读者提供治疗头痛、慢性疼痛、焦虑、抑郁等实用策略。
这本书利用迷走神经(VN)和心率变异度(HRV)的力量,超越了前作《激活迷走神经》,探索了压力源、测量技术、实用的治疗方案,以为更健康快乐的生活绘制路线图。
·这本书亲切地概述了前沿研究与易于实践的策略。通过改善迷走神经,您将学习如何:
·了解心理和生理压力源的影响,如创伤事件和营养缺乏;
·探索迷走神经的复杂功能,及其与副交感神经系统、微生物-肠道-脑轴的联系;
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本指南将释放迷走神经的所有潜力,为读者提供治疗头痛、慢性疼痛、焦虑、抑郁等实用策略。
这本书利用迷走神经(VN)和心率变异度(HRV)的力量,超越了前作《激活迷走神经》,探索了压力源、测量技术、实用的治疗方案,以为更健康快乐的生活绘制路线图。
·这本书亲切地概述了前沿研究与易于实践的策略。通过改善迷走神经,您将学习如何:
·了解心理和生理压力源的影响,如创伤事件和营养缺乏;
·探索迷走神经的复杂功能,及其与副交感神经系统、微生物-肠道-脑轴的联系;
·学习如何使用心率变异度等设备测量迷走神经功能;
·发现各种策略来强健迷走神经和心率变异度,包括非侵入性电刺激、呼吸方法、营养优化、声音疗法、温度暴露、昼夜节律生物学调整等。
在迷走神经的帮助下,您会找到平衡,恢复活力,踏上改善健康的旅程。
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