作者介绍
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茱莉亚·布拉德伯里
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Julia Bradbury
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茱莉亚·布拉德伯里(Julia Bradbury)是一位深受喜爱的电视节目主持人、作家、自然倡导者和慈善活动家。她最出名的一点是将她对散步的终身热爱转化为黄金时段的电视节目,包括《漫步英伦》(Britain's Best Walks)、《行走康沃尔和德文》(Cornwall and Devon Walks with Julia Bradbury)和《温赖特在湖区行走》(Wainwright's W...
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《走向幸福:在自然中找到通往健康和治愈的道路》
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WALK YOURSELF HAPPY: Find Your Path to Health and Healing in Nature
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Julia Bradbury
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出 版 社:Piatkus
代理公司:Rachel Mills/ANA/Lauren
页 数:272页
出版时间:2023年9月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:370
内容简介
《星期日泰晤士报》畅销书
加入茱莉亚·布拉德伯里(Julia Bradbury)吧,她将带领你走过我们的一生。
很多人都在谈论我们应该如何加强与自然的联系。但这意味着什么呢?你该怎么做到?这对你有什么回报?像散步这样简单的事情真的能改善生活吗?回答很简单:是的。
《走向幸福》(WALK YOURSELF HAPPY)将解释我们的身体和精神健康与自然世界之间的重要联系。
茱莉亚对大自然的深刻影响有切身的了解:它帮助她从乳腺癌中幸存下来,克服了不孕症,并继续接受失败的试管受精治疗...
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《星期日泰晤士报》畅销书
加入茱莉亚·布拉德伯里(Julia Bradbury)吧,她将带领你走过我们的一生。
很多人都在谈论我们应该如何加强与自然的联系。但这意味着什么呢?你该怎么做到?这对你有什么回报?像散步这样简单的事情真的能改善生活吗?回答很简单:是的。
《走向幸福》(WALK YOURSELF HAPPY)将解释我们的身体和精神健康与自然世界之间的重要联系。
茱莉亚对大自然的深刻影响有切身的了解:它帮助她从乳腺癌中幸存下来,克服了不孕症,并继续接受失败的试管受精治疗;它平衡了她的灵魂,充当知己和治疗师。通过科学支持的信息、实用技巧和茱莉亚自己的故事,《走向幸福》将探索大自然如何缓解焦虑和压力,一座山或一棵树如何在悲伤的时候陪伴你,以及将自然融入日常生活的重要性,这样你就能吃得好、睡得香、动得多。
散步,对我们大多数人来说是最方便的活动之一,是将自己融入大自然的最快和最简单的方式。你不需要专业知识或设备,你只需要一步一步来。你也不需要壮美的景观,你可以在街上或绿地上行走。然而,正如你将从这本书中学到的,在公园里散步并不仅仅是这样。
我们都会遇到让我们止步不前的冲击和惊讶,它们让我们质疑自己是谁,为什么会在这里。在行走中,我们有能力改变自己的步伐。当这样做的时候,我们可以找到与自然的联结,与朋友的情谊,以及与自我的亲密。
我们可以让自己走得快乐,走得健康,我们可以重新点燃自己与自然环境之间的内在联系,这种联系几乎被现代生活所消灭。我们今天就可以开始行走。
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媒体评论
“你很难不被布拉德伯里的热情和积极说服。”
——《泰晤士报》(The Times)
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