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作者介绍
  • 《内在感觉:内感受新科学如何重塑你的健康》
  • INNER SENSE: How the New Science of Interoception Can Revolutionize Your Health
  • 图书类型:科普
  • 者:Caroline Willams
  • 出 版 社:Profile
    代理公司:ANA/Jessica
    页    数:272页
    出版时间:2025年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:1972          视频资料

内容简介

你可能从未听说过内感受(interoception)这种人类最重要的感觉,它是我们对身体内部的感知,对我们的身心健康和压力管理至关重要。它将信息从我们的身体传递到大脑——让我们知道什么时候饿了,什么时候冷了,我们的感觉如何,以及如何应对压力或恐慌。到目前为止,人们对其知之甚少,解开其机制可能会带来心理健康和幸福方面的突破。我们知道肠与脑的联系,我们可能熟悉迷走神经和它在调节神经系统中的作用——这些都是内感受系统的一部分——但还有更多的东西值得探索!

卡罗琳•威廉姆斯(Caroline Williams)是身心科学方面的专家。在《内在感觉》(INNER SENSE)...
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媒体评论

“本书引人入胜地展现了身体影响心智、甚至塑造我们世界观的强大力量。”
——贾尼丝·卡普兰(Janice Kaplan),《纽约时报》畅销书《感恩日记》(The Gratitude Diaries)、《身体知道的幸福密码》(What Your Body Knows About Happiness)的作者

“在《内在感觉》中,卡罗琳・威廉姆斯带领读者踏上了一场生动易懂的科普之旅,探索内感受这一蓬勃发展的领域,有力证明了身体内部信号在塑造健康、情绪与联结中扮演的关键角色。我亲眼见证了基于内感受的研究如何改变人们的生活,如今这一感知领域终于获得了应有的主流关注,令人振奋。对于任何好奇于身体隐秘语言的人来说,这本书都是必读之作。内感受,你的时代已然到来。”
——凯利・马勒博士(Dr. Kelly Mahler),职业治疗师,《内感受课程》(The Interoception Curriculum)开发者,该课程已在全球30多个国家的儿童与成人群体中应用

“这是一部罕见的、能改变你对自身体感认知的佳作——强烈推荐!”
——诺曼・法布(Norman Farb)博士,《全方位感知更优》(Better in Every Sense)的合著者

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版权状态

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