作者介绍
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弗雷德里克·弗拉赫
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Frederic Flach
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弗雷德里克·弗拉赫（Frederic Flach），医学博士，是国际知名的精神病学家和作家，他的著作包括《重新振作》（Putting the Pieces Together Again）、《新的婚姻，新的生活》（A New Marriage, A New Life）、《复原力》（Resilience）、《里奇》（Rickie）、《天使的秘密力量》（The Secret Strength of An...
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《复原力：如何在压力下找到新的力量》
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RESILIENCE: HOW WE FIND NEW STRENGTH AT TIMES OF STRESS
- 图书类型：大众心理
- 作者：Frederic Flach
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出 版 社：Hatherleigh Press
代理公司：Yorwerth/ANA/Zoey
页 数：274页
出版时间：2020年7月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：339
内容简介
让压力成为你追求幸福和个人成就感的盟友。
压力是无法逃避的。它不请自来，以死亡、离婚或失业等令人崩溃的形式出现在人面前。压力甚至也会以升职、结婚或实现长期愿望等愉快经历的形式出现。
那么，为什么有些人从危机中走出来后感觉前所未有的好，而有些人却似乎永远无法反弹呢？
本书中，读者将了解：
·如何培养使人更有复原力的14个特质
·为什么“崩溃”往往是通往复原力道路上最明智的一步？
·创造性解决问题五步法在什么情况下能帮大忙
·可以采取哪些...
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让压力成为你追求幸福和个人成就感的盟友。
压力是无法逃避的。它不请自来，以死亡、离婚或失业等令人崩溃的形式出现在人面前。压力甚至也会以升职、结婚或实现长期愿望等愉快经历的形式出现。
那么，为什么有些人从危机中走出来后感觉前所未有的好，而有些人却似乎永远无法反弹呢？
本书中，读者将了解：
·如何培养使人更有复原力的14个特质
·为什么“崩溃”往往是通往复原力道路上最明智的一步？
·创造性解决问题五步法在什么情况下能帮大忙
·可以采取哪些基本步骤来增强身体的复原力
·如何重新定义遇到的问题，重构人的痛苦，从而让生活尽在掌控之中，可以从中学习并享受！
弗雷德里克·弗拉赫博士从自己的精神病学实践中汲取了三十多年的案例研究，揭示了对抗压力破坏性品质的非凡解药——身体、心理和情绪的恢复力。
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媒体评论
“弗雷德里克试图找出有复原力的人所共有的态度和特质——即反弹因素的心理来源......[他]相信我们大多数人都可以培养这种心理。”
——罗伯特·罗戴尔（Robert Rodale），《预防杂志》（Prevention Magazine）
“部分实用，部分励志……写得清晰明了……包含了生活各个方面简短、可读性很强的例子……对处于危机时刻的普通人很有用。”
——《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine）
“为什么我们中的一些人会因个人挫折或创伤性变化而受到永久性伤害，而另一些人却能振作起来，继续前进，为未来的危机做好更好的准备？弗拉赫在中指出，答案就是‘复原力’。这本书是处理现代生活中普遍存在的压力的指南。……[一个]连贯的理论，在这里以相当娴熟的技巧呈现出来。”
——《柯克斯书评》（Kirkus Reviews）
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