作者介绍
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斯蒂芬妮·米德尔伯格
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Stephanie Middleberg
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斯蒂芬妮·米德尔伯格(Stephanie Middleberg)是一名注册营养师,米德尔伯格营养公司的创始人,也是两个孩子的母亲。她的畅销书《有机婴儿食品全书》(THE BIG BOOK OF ORGANIC BABY FOOD)和《有机幼儿食品全书》(THE BIG BOOK OF ORGANIC TODDLER FOOD)帮助无数家庭减轻了喂养孩子的压力。她经常被媒体称为专家,并担任《健康》(...
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《孕期营养全书》
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THE BIG BOOK OF PREGNANCY NUTRITION
- 图书类型:保健
- 作者:Stephanie Middleberg
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出 版 社:Penguin/Avery
代理公司:ANA/Zoey
页 数:304页
出版时间:2024年4月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
本书来自畅销书《有机婴儿食品全书》(THE BIG BOOK OF ORGANIC BABY FOOD)的作者,是你在孕期滋养自己和宝宝所需要的唯一指南。
当你发现自己怀孕的时候,你可能会被列出一长串你不再“应该”做的事情。但你真正需要的是一个实用的指南,告诉你能做的所有事情,让你感觉自己尽可能地强大。《孕期营养全书》是一本全面的手册,涵盖了准妈妈在整个怀孕期间需要的一切,让她们感到健康,并得到支持。作者斯蒂芬妮·米德尔伯格(Stephanie Middleberg)是持证营养师、注册饮食学家和两个孩子的妈妈。
这本独一无二的书涵盖了...
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本书来自畅销书《有机婴儿食品全书》(THE BIG BOOK OF ORGANIC BABY FOOD)的作者,是你在孕期滋养自己和宝宝所需要的唯一指南。
当你发现自己怀孕的时候,你可能会被列出一长串你不再“应该”做的事情。但你真正需要的是一个实用的指南,告诉你能做的所有事情,让你感觉自己尽可能地强大。《孕期营养全书》是一本全面的手册,涵盖了准妈妈在整个怀孕期间需要的一切,让她们感到健康,并得到支持。作者斯蒂芬妮·米德尔伯格(Stephanie Middleberg)是持证营养师、注册饮食学家和两个孩子的妈妈。
这本独一无二的书涵盖了一切,从产前维生素和补品到缓解便秘和胃灼热的食物,再到准备血糖测试,以及在宝宝出生之前煮什么和冷冻什么。了解哪些食物可以帮助宝宝的微生物群发育,减少恶心,缓解阵痛,并增加母乳供应。
在书中,你会发现40多种美味、简单、营养的食谱,适合你的喜好,包括:
烤红椒芦笋煎蛋饼
冬南瓜苹果汤
小白菜味噌三文鱼
柠檬椰子能量棒
巧克力片促乳曲奇
怀孕可能会很艰难,但在米德尔伯格的专家指导下,你会发现,为自己和正在成长的宝宝提供营养并不一定困难。
收起
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