作者介绍
-
-
约翰内斯·库尔伯格
-
Johannes Cullberg
-
约翰内斯·库尔伯格(Johannes Cullberg)是一名注册营养师与健康教练,也是一名连续创业者。作为连锁食品品牌Paradiset的创始人,他经营着全瑞典最受欢迎的饮食与健康Instagram账号之一。二十多年来,约翰内斯在国际食品和健康行业始终处于领军地位,对该行业有着独到的见解。他热衷于通过简单的方式解释复杂的问题,以帮助人们改善健康状况。
点击下方链接,...
|
|
|
|
-
《12周,带你重获健康之力》
-
RECLAIM POWER OF YOUR HEALTH IN 12 WEEKS
- 图书类型:保健
- 作者:Johannes Cullberg
-
瑞典书名:TA MAKTEN ÖVER DIN HÄLSA PÅ 12 VECKOR
出 版 社:The Book Affair
代理公司:Enberg/ANA/Conor
页 数:199页
出版时间:2023年8月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:瑞典文电子稿、英文样章
- 联系人:Rights
浏览次数:22
![视频资料](/images/shipin.png)
内容简介
如今,无论是在瑞典还是在全球,不健康的人都比健康的人要多得多。瑞典有一半以上的人口超重;由不良生活习惯引发的疾病,如心血管疾病、高血压和Ⅱ型糖尿病的发病率也达到历史新高;心理疾病的情况同样不容乐观。我们看不到任何向好的势头。
怎么会这样?是我们突然变得懒惰虚弱了,还是某种全球性疾病在蔓延?都不是,只是在短短几十年间,我们的生活方式发生了翻天覆地的改变,我们的健康情况也随之逐渐失控。
人类的大脑在过去4万年间并没有发生明显的进化。大型食品生产商利用这一点,设计出完全符合我们进化弱点的产品。这样一来,以我们的健康为代价,廉价、高热量、低营...
展开
如今,无论是在瑞典还是在全球,不健康的人都比健康的人要多得多。瑞典有一半以上的人口超重;由不良生活习惯引发的疾病,如心血管疾病、高血压和Ⅱ型糖尿病的发病率也达到历史新高;心理疾病的情况同样不容乐观。我们看不到任何向好的势头。
怎么会这样?是我们突然变得懒惰虚弱了,还是某种全球性疾病在蔓延?都不是,只是在短短几十年间,我们的生活方式发生了翻天覆地的改变,我们的健康情况也随之逐渐失控。
人类的大脑在过去4万年间并没有发生明显的进化。大型食品生产商利用这一点,设计出完全符合我们进化弱点的产品。这样一来,以我们的健康为代价,廉价、高热量、低营养的假冒伪劣食品就能实现销量最大化。
因此,在为时已晚之前,是时候重新掌控自己的健康了!作为一本实用手册,本书以周为单位,清晰地列出必做事项,帮助读者采取全面的方法,开启一段持续终生的健康之旅。在书中,作者约翰内斯分享了自己在过往健康工作中的许多错误和教训,以及多年来在与成千上万客户的合作中积累的经验,了解这些信息有助于我们重获健康。
这并非权宜之计。本书绝不是一本严格、枯燥的减肥食谱,也不是一本为精英运动员提供高阶练习的训练指南,而是一本鼓舞人心的健康图书,适合那些想长期吃得健康、活得健康的人。
收起
获奖信息
入围2023年瑞典Adlibris Awards最佳非虚构图书奖
|