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作者介绍
  • 瑞德·威尔逊
  • Reid Wilson
  • 瑞德·威尔逊(Reid Wilson)博士是国际焦虑障碍治疗专家,已出版多部书籍并翻译成九种语言。他是《不要惊慌》的作者,合著《停止强迫!》及《焦虑的孩子,焦虑的父母》。威尔逊博士是北卡罗来纳州教堂山的焦虑障碍治疗中心主任,也是北卡罗来纳大学医学院的副教授。他为美国航空局设计了首个全国性害怕飞行者的项目,并连续三年担任国家焦虑障碍会议的项目主席。目前,他是WebMD焦虑与恐慌社区的专家。其网站ww...
  • 《停止脑中的噪音:克服焦虑和担忧的新方法》
  • Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Reid Wilson
  • 出 版 社:Health Communications Inc
    代理公司:ANA/Jessica Wu
    页    数:384页
    出版时间:2016年5月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:96          视频资料

内容简介

如果您或您所爱的人遭受过度担忧、焦虑、恐慌、强迫症或恐惧症的困扰,你就会知道这有多么令人痛苦。尽管担忧从迫使我们解决问题的角度看,可以成为一种重要的资产,但焦虑性担忧却会导致我们不必要地专注于威胁,退缩和回避,寻求安慰和安全,这绝不是促进成长的生活方式。在瑞德·威尔逊博士第五本出版书中,提出了一种开创性的矛盾方法,旨在通过主动走向不确定性、痛苦和不适,而非舒适、自信和安全,来克服焦虑、担忧、强迫症、恐慌和恐惧症。通过运用非常规策略,读者将学会直面焦虑,勇敢面对威胁。该书借鉴了多种来源,从消防员和健身教练到艾萨克·牛顿和穆罕默德·阿里,展示了转变视角的重要性,以及迎接挑战以重新掌控生活的必要性。... 展开

媒体评论

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