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作者介绍
  • 史蒂夫·麦格尼斯
  • Steve Magness
  • 史蒂夫·麦格尼斯(Steve Magness)是世界知名的人类表现专家,与布拉德·斯图尔伯格(Brad Stulberg)合著有《一流的人如何保持巅峰》(Peak Performance,Rodale,2017年6月)和《一流的人如何驾驭自我》(The Passion Paradox,Rodale,2019年3月),并著有《跑步的科学:如何找到你的身体极限并练到极致》(2014年自费出版)。他的书...
  • 《跑步的科学:解码身体极限,重塑巅峰表现》
  • THE SCIENCE OF RUNNING: How to Find Your Limit and Train to Maximize Your Performance
  • 图书类型:运动
  • 者:Steve Magness
  • 出 版 社:Orion
    代理公司:DeFiore/ANA/Jessica
    页    数:344页
    出版时间:2014年2月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:173          视频资料

内容简介

本书为那些希望最大限度提升个人运动表现、尽可能接近自身极限的人而写。最重要的是,它能告诉我们,我们自己或运动员究竟能做到多好。在《跑步的科学》中,王牌教练、运动生理学家史蒂夫·麦格尼斯(Steve Magness)结合最新研究与世界顶级跑者的训练过程,深入探讨了如何最大限度地提升个人运动表现。这本书十分独特,它同时攀上了跑步领域的理论和实践高峰——既科学,又提供了实践要点。

在本书的第一部分中,我们能够从一个科学的角度出发,认识有哪些因素将限制我们的跑步表现。你将深入你的身体内部,了解你为何产生疲劳感、你如何产生跑步需要的能量,以及大脑如何在你想实现超人表现时拖后...
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媒体评论

“《跑步的科学》为训练理论和生理数据制定了新标准。每位长跑教练——无论你是资深还是刚刚起步,书架上都应该有这本书。”
——艾伦·韦伯(Alan Webb),美国1英里纪录保持者,成绩:3分46.91秒

“对于任何认真对待跑步的人来说,《跑步的科学》提供了最新的信息及研究,不仅能够更新你对训练的理解,也能提升你的表现。如果你想深入了解跑步和训练的世界,这本书很适合你。它将给你一个看待跑步的全新视角。”
——杰基·阿雷森(Jackie Areson),2013年5公里世锦赛第15名,成绩:15分12秒

“这是一本训练用书。即使我不再指导运动员每天的耐力训练,它仍将成为我的常备参考书,因为其中的训练理念非常合理,适用于整个体能表现的范围。这是我很长一段时间以来见过的关于跑步训练的最棒的书。”
——弗恩·甘贝塔(Vern Gambetta),《运动发展》(Athletic Development)作者,芝加哥白袜队(Chicago White Sox)前体能训练总监

相关资料

版权状态

版权已授:越南
繁体中文版权已授权

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