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作者介绍
  • 《长寿指南针》
  • The Longevity Compass
  • 图书类型:保健
  • 者:Volker Limmroth, Gerd Wirtz
  • 德文书名:Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben | Der Langlebigkeitsplan für alle ab 40: Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben. 
    出 版 社:Ullstein Taschenbuch
    代理公司:Ullstein /ANA/ Winney
    页    数:256页
    出版时间:2025年1月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:27          视频资料

内容简介

科学策略激活生命力,成就健康幸福的长青人生

我们皆渴望长寿,但阿尔茨海默病、糖尿病与癌症等疾病常使晚年生活质量骤降。值得庆幸的是,通过可控的生活方式调整,我们不仅能延长寿命,更能提升生命质量。

本书科学严谨却通俗易懂,林姆罗特教授与维尔茨博士阐释如何提升并维持身体、认知与情感健康,让生命每个十年成为最佳阶段。这本实用指南搭配训练、技巧与前沿研究成果。

本书是40岁以上人群的长寿方案,更是追求优质长寿者的必读之作。
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媒体评论

“长寿是未来最重要议题之一。本书以科学根基结合实践路径,助你找到专属道路。”
——运动科学家、畅销书作者英戈·弗罗伯斯教授

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