作者介绍
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阿兰·E·卡兹丁
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Alan E. Kazdin
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阿兰·E·卡兹丁（Alan E.Kazdin）是耶鲁大学心理学和儿童精神病学斯特林教授（荣休）。他主要的研究方向是全球心理健康和精神障碍的治疗。他发表了超过850部作品，包括51本著作，聚焦于是育儿、研究方法和循证治疗。他在育儿方面的工作得到美国国家公共电台、美国公共广播公司、英国广播公司和美国有线电视新闻网报导，他还出现在《今日秀》（Today Show）、《早安美国》（Good Morning...
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《日常生活中的心理健康干预：超越心理治疗，缓解症状，提升幸福感》
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MENTAL HEALTH INTERVENTIONS IN EVERYDAY LIFE: Beyond Psychotherapy to Reduce Symptoms of Mental Disorders and Improve Wellbeing
- 图书类型：大众心理
- 作者：Alan E. Kazdin
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出 版 社：Oxford University Press
代理公司：ANA/Jessica Wu
页 数：392页
出版时间：2025年10月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：12
内容简介
卖点：
探索各类日常活动对于心理健康的影响。
对于可能的干预措施开展循证分析。
强调了大多数遭受心理问题困扰的人从未接受过治疗这一现实。
在世界各地，心理健康问题愈加严重，遭受心理健康问题困扰的人不断增加。有效的治疗方法存在，但治疗大多没有到达有需要的人手中。在《日常生活中的心理健康干预》一书中，作者阿兰·E·卡兹丁（Alan E.Kazdin）提出了一套方案，整合了日常生活中易行的方法，帮助人们应对抑郁、焦虑、孤独、社会孤立和压力。
卡兹丁深入研究了许多日常活动背...
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卖点：
探索各类日常活动对于心理健康的影响。
对于可能的干预措施开展循证分析。
强调了大多数遭受心理问题困扰的人从未接受过治疗这一现实。
在世界各地，心理健康问题愈加严重，遭受心理健康问题困扰的人不断增加。有效的治疗方法存在，但治疗大多没有到达有需要的人手中。在《日常生活中的心理健康干预》一书中，作者阿兰·E·卡兹丁（Alan E.Kazdin）提出了一套方案，整合了日常生活中易行的方法，帮助人们应对抑郁、焦虑、孤独、社会孤立和压力。
卡兹丁深入研究了许多日常活动背后的科学证据，以证明它们有能力直接减轻心理障碍和其他影响日常功能的症状。这些日常干预措施包括运动等体育活动、与自然接触和调整饮食，也包括志愿服务、培养爱好和与宠物互动等社会活动。《日常生活中的心理健康干预》强调，将身体、心理、精神和社会实践融入面临心理健康问题的个人的日常生活中，可以让心理健康治疗不只局限在临床之中，为目前大量难以得到所需治疗的人群提供帮助。
《日常生活中的心理健康干预：超越心理治疗，缓解症状，提升幸福感》
前言
缩写和词汇表
关于作者
第一部分 背景：心理健康问题及其治疗
第一章：背景
第二章：心理健康危机
第三章：为何少有人接受治疗
第四章：可行的治疗策略
第二部分 利用日常干预弥补治疗不足
第五章：日常干预的选择
第六章：运动和锻炼，饮食与营养
第七章：身心干预
第八章：精神层面
第九章：与自然，宠物和其他动物的接触
第十章：社会联系和支持，志愿活动，爱好和娱乐活动
第十一章：基于数字和信息方法开展干预
第三部分 关键挑战，背景和下一步行动
第十二章：挑战，背景和约束
第十三章：扩张概念和干预选项
第十四章：建议和下一步行动
参考文献
索引
收起
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