作者介绍
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乔希·雷德
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Josh Redd
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乔希·雷德博士(Dr. Josh Redd)是 RedRiver 健康与保健中心的创始人,这是美国最大的功能医学诊所之一,在犹他州、亚利桑那州、新墨西哥州、内华达州和爱达荷州设有八个诊所。雷德博士在医疗保健领域接受了总计十二年的研究生教育,包括自然疗法医学培训、人类营养与功能医学硕士学位以及约翰斯·霍普金斯大学的公共卫生硕士学位。雷德博士在再生医学和干细胞疗法方面接受了广泛的培训,专注于利用先进的...
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《30天抗炎焕新:激活免疫自愈力》
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THE 30-DAY INFLAMMATORY RESET: A Complete Guide to Healing Your Immune System
- 图书类型:保健
- 作者:Josh Redd
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出 版 社:Simon Element/S&S
代理公司:InkWell/ANA/Jessica
页 数:272页
出版时间:2026年1月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
一份基于科学的实用指南,通过饮食、生活方式的改变以及环境的调整来识别并消除隐藏的炎症——慢性健康问题的根源,让您在短短三十天内重获精力、清晰的思维和活力。
从糖尿病到心血管疾病,从不孕不育到阿尔茨海默病,慢性炎症是无数病症背后未被诊断出的流行病。在自己的八家诊所里,乔希·雷德(Josh Redd)医生多年来一直在寻找减少炎症的最佳方案,如今,他多年研究的成果便是《30天抗炎焕新》。
这本全面且实用的指南提供了:
• 一个读者可立即开始执行的为期30天的综合计划,包括活动、练习、自我护理疗法、治疗以...
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一份基于科学的实用指南,通过饮食、生活方式的改变以及环境的调整来识别并消除隐藏的炎症——慢性健康问题的根源,让您在短短三十天内重获精力、清晰的思维和活力。
从糖尿病到心血管疾病,从不孕不育到阿尔茨海默病,慢性炎症是无数病症背后未被诊断出的流行病。在自己的八家诊所里,乔希·雷德(Josh Redd)医生多年来一直在寻找减少炎症的最佳方案,如今,他多年研究的成果便是《30天抗炎焕新》。
这本全面且实用的指南提供了:
• 一个读者可立即开始执行的为期30天的综合计划,包括活动、练习、自我护理疗法、治疗以及重新审视饮食以促进康复。
• 九十四道美味的抗炎食谱,涵盖早餐、饮品和奶昔、零食、主菜等,使该计划更具可持续性。
• 一套系统的方法来识别和应对个人的炎症诱因。
• 对炎症如何影响不同身体系统的清晰解释。
无论是应对持续的健康问题,寻求减肥,还是仅仅想要预防未来可能出现的问题,《30天抗炎焕新》都是一本实用且具有变革性的书籍,能帮助您实现更健康、更长寿和更全面的幸福生活。
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