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作者介绍
  • 阿龙·弗里德伯格和桑德拉·舍曼
  • Ahron Friedberg and Sandra Sherman
  • 阿龙·弗里德伯格医学博士（Ahron Friedberg, M.D.）是纽约西奈山伊坎医学院的精神病学临床教授，并曾两度担任美国精神分析医师协会的前任主席。他是美国心理动力学精神病学学会和心理分析学会论坛的编辑，也是《心理动力学精神病学》（Psychodynamic Psychiatry）的图书编辑，同时还是《心理学今日》（Psychology Today）的定期撰稿人。他与桑德拉·舍曼（Sand...

其他作品

作者详细介绍
  • 《青少年健康指南：保持健康，思维敏捷，让生活达到最佳状态》
  • The Young Person's Guide to Health and Wellness: Keep Fit, Think Smart, Get the Most From Your Life
  • 图书类型：保健
  • 作者：Ahron Friedberg and Sandra Sherman
  • 出 版 社：Skyhorse
    代理公司：ANA/Jessica 
    页    数：240页
    出版时间：2026年2月 
    代理地区：中国大陆、台湾
    审读资料：电子稿
  • 联系人：Rights      浏览次数：11          视频资料

内容简介

一份帮助年轻人走上更幸福的人生道路的实用指南。

《青少年健康指南》源于弗里德伯格（Friedberg）博士在纽约洛克瑟维尔的波特利奇学校亲自主导创建的一套全面的健康、健身和体育活动方案的成果。在他的持续指导下，该方案帮助学生在生活的各个方面追求最理想的自我状态。它能帮助他们养成良好的习惯，这些习惯将在他们走向成熟的过程中为他们提供坚实的基础。该方案基于十个原则和理念： 

·你生活在自己的身体里，所以要善待它。
·良好的营养对健康至关重要。
·健康的习惯能增强你的体质。
·自我反思能帮... 展开

媒体评论

“《青少年健康指南》是为那些聪明、有抱负、有愿望的青少年编写的，为了不辜负他们的身体、智力和心理潜力——现在和未来。我们这些已经过了性格形成阶段的人会希望我们拥有它（它的思想/身体方法是精明和完美结合的）！它的建议旨在与读者保持联系，即使他们成长并适应新的挑战。它实用、坦率、毫不退缩，讲述了那些薄纱书所忽略的现实生活话题。读者会觉得《指南》在与他们对话，预见他们的担忧，帮助他们对自己和世界负责任。我从未见过在一本紧凑的书中如此有效地讨论了营养、同理心、性传播疾病和决策等各种主题。青少年，以及他们的老师、父母和医疗服务提供者都应该阅读这本书。”
——希瑟·柏林博士（Heather Berlin），西奈山健康系统 

“弗里德伯格博士的《青少年健康指南》提供了许多理智、可靠的建议，应该成为任何青少年在人生旅程中导航的首要参考书。我会热情地推荐给所有年轻患者。尤其是，我喜欢《指南》强调养成终身持久的良好习惯，因为（正如我告诉所有患者的）保持健康和康复同样重要。”
——阿尔伯特·莱维（Albert Levy,）医学博士，曼哈顿家庭诊所主任 

“《青少年健康指南》充满实用智慧，向年轻人展示了如何扬帆走向最佳的身体、精神和情感健康。这将帮助他们评估自己目前的健康状况，并设计出一种策略，随着时间的推移，在每个健康领域工作。它的方法是客观的，它提醒读者，他们不需要一次处理健康和健康的每一个领域。相反，它可以帮助读者确定现在需要关注的领域。从良好的营养到健康的习惯，从自我反省到建立良好的人际关系，《指南》囊括了我在自己生活中实践的大部分内容，并在我的中西医结合实践中提供给我的病人。”
——扎卡里·穆尔维希尔（Zachary Mulvihill）医学博士，整合医学，威尔康奈尔医学

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