媒体评论
“心是乐器,总是充满爱而振动。 《心怀痛楚,方见真我》是一条指引你聆听其音乐、融入生活节奏、并接纳心灵深处的温柔、渴望与奇妙的路径。科比·科兹洛夫斯基是一位才华横溢且技艺精湛的导师,她提供了这份指南,帮助你与自己的内心、自己的温柔进行亲密交流,因为你一次又一次地发现,哪怕是你心中的伤痛也闪耀着神圣的光芒。”
——洛林·罗奇博士(Lorin Roche,PhD),《光辉经》(The Radiance Sutras)的作者
“科比·科兹洛夫斯基在这本书中展现出了与她在教学中相同的清晰思路和关怀之心。《心怀痛楚,方见真我》是一本睿智且实用的指南,能引领我们探索内心深处的温柔之处。每一页都蕴含着深刻的见解和关怀。我保证它会让你重新认识自己的完整自我。”
——斯蒂芬·科普(Stephen Cope),畅销书《你生命中的伟大事业》(The Great Work of Your Life)的作者
“作为一个毕生致力于探索转变的人,我相信这本书是所有走在觉醒与自我发现道路上的人的伴侣。无论你正深陷悲痛、应对变化,还是渴望与自己建立更深的关系,这本书都会以最美好的方式打开你的心扉。”
——贾斯汀·迈克尔·威廉姆斯(Justin Michael Williams),格莱美提名艺术家及《保持清醒:为我们其他人提供的冥想指南》(Stay Woke: A Meditation Guide for the Rest of Us)一书的作者
“作为一名见证过无数患者试图逃避痛苦的治疗师,我可以肯定地说,这本书提供了既具有革命性又充满古老智慧的内容:允许我们充分体验所有的情感。‘六A’框架为我们提供了体感与正念研究一直所指向的东西——一种与身体疼痛共处的方式,这种方式不会在精神层面上绕过或将我们的痛苦视为病态,而是尊重我们那些常常因害怕而不敢探索的脆弱部位所蕴含的深刻智慧。通过这本书,科比·科兹洛夫斯基为我们带来了一本充满同情心的指南,它弥合了基于证据的实践与成为完整个体的神圣工作之间的差距。”
——吉娜·莫法(Gina Moffa),纽约市的悲伤与创伤治疗师,也是《继续前行并不意味着放手:现代应对失去的指南》(Moving On Doesn't Mean Letting Go: A Modern Guide to Navigating Loss)一书的作者
“通过她的言辞和清晰的表达,科兹洛夫斯基向我们展示了如何为那种痛苦留出空间,将其解开,并最终将其重新融入到充满活力的和谐之中。仅这些冥想练习本身就是珍贵的宝藏——实用、引人入胜且极具共鸣力——但整本书才是我反复阅读的良伴,它能帮助我铭记自身的完整状态。”
——拉拉·海曼(Lara Heimann),理疗师、瑜伽导师(拥有 ERYT-500 认证)、LYT 瑜伽方法的创建者和创始人