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作者介绍
  • 科比·科兹洛夫斯基
  • Coby Kozlowski
  • 科比·科兹洛夫斯基(Coby Kozlowski)是一位作家、TEDx 演讲者、生活导师培训师以及当代瑜伽哲学与冥想教育者。她拥有变革领导力硕士学位,并是克里普卢瑜伽与健康中心的资深教员、埃萨伦研究所的演讲嘉宾以及“光辉经理式冥想学校”的首席培训师。她著有《一度变革:小改变如何带来大改变》(One Degree Revolution: How Small Shifts Lead to Big Ch...
  • 《心怀痛楚,方见真我:一场向内的心灵修行》
  • The Ache in Your Heart Is Holy: A Guided Path to Remembering the Truth of Who You Are
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Coby Kozlowski
  • 出 版 社:Broadleaf Books
    代理公司:Kaplan/DeFiore/ANA/Jessica 
    页    数:254页
    出版时间:2026年5月 
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:9          视频资料

内容简介

有时候,唯一的出路就是勇往直前。

当我们面对渴望、欲望、失望、悲伤以及作为人类必然会遭遇的那些无法言说的痛苦时,我们内心会感到疼痛。然而,我们当中却很少有人懂得如何与这些痛苦共处,并妥善处理其背后的复杂性。

《心怀痛楚,方见真我》是一本关于如何面对伤痛的指南。它鼓励我们不要选择忽视、否认或急于解决,而是选择接纳、倾听并信任。每一个伤痛都是一个神圣的契机,能帮助我们重新认识自己的真实面目。当你将自身的伤痛视为盟友时,你便拥有了觉醒的可能:觉醒到自身的完整性,觉醒到可见与不可见事物之间的相互联系,以及觉醒到自身的下一次进化。
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媒体评论

“心是乐器,总是充满爱而振动。 《心怀痛楚,方见真我》是一条指引你聆听其音乐、融入生活节奏、并接纳心灵深处的温柔、渴望与奇妙的路径。科比·科兹洛夫斯基是一位才华横溢且技艺精湛的导师,她提供了这份指南,帮助你与自己的内心、自己的温柔进行亲密交流,因为你一次又一次地发现,哪怕是你心中的伤痛也闪耀着神圣的光芒。”
——洛林·罗奇博士(Lorin Roche,PhD),《光辉经》(The Radiance Sutras)的作者

“科比·科兹洛夫斯基在这本书中展现出了与她在教学中相同的清晰思路和关怀之心。《心怀痛楚,方见真我》是一本睿智且实用的指南,能引领我们探索内心深处的温柔之处。每一页都蕴含着深刻的见解和关怀。我保证它会让你重新认识自己的完整自我。” 
——斯蒂芬·科普(Stephen Cope),畅销书《你生命中的伟大事业》(The Great Work of Your Life)的作者

“作为一个毕生致力于探索转变的人,我相信这本书是所有走在觉醒与自我发现道路上的人的伴侣。无论你正深陷悲痛、应对变化,还是渴望与自己建立更深的关系,这本书都会以最美好的方式打开你的心扉。”
 ——贾斯汀·迈克尔·威廉姆斯(Justin Michael Williams),格莱美提名艺术家及《保持清醒:为我们其他人提供的冥想指南》(Stay Woke: A Meditation Guide for the Rest of Us)一书的作者

“作为一名见证过无数患者试图逃避痛苦的治疗师,我可以肯定地说,这本书提供了既具有革命性又充满古老智慧的内容:允许我们充分体验所有的情感。‘六A’框架为我们提供了体感与正念研究一直所指向的东西——一种与身体疼痛共处的方式,这种方式不会在精神层面上绕过或将我们的痛苦视为病态,而是尊重我们那些常常因害怕而不敢探索的脆弱部位所蕴含的深刻智慧。通过这本书,科比·科兹洛夫斯基为我们带来了一本充满同情心的指南,它弥合了基于证据的实践与成为完整个体的神圣工作之间的差距。” 
——吉娜·莫法(Gina Moffa),纽约市的悲伤与创伤治疗师,也是《继续前行并不意味着放手:现代应对失去的指南》(Moving On Doesn't Mean Letting Go: A Modern Guide to Navigating Loss)一书的作者

“通过她的言辞和清晰的表达,科兹洛夫斯基向我们展示了如何为那种痛苦留出空间,将其解开,并最终将其重新融入到充满活力的和谐之中。仅这些冥想练习本身就是珍贵的宝藏——实用、引人入胜且极具共鸣力——但整本书才是我反复阅读的良伴,它能帮助我铭记自身的完整状态。”
——拉拉·海曼(Lara Heimann),理疗师、瑜伽导师(拥有 ERYT-500 认证)、LYT 瑜伽方法的创建者和创始人

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