|
|
-
《人生由我：活出理想生活的七个步骤》
-
SELF-DETERMINED: Seven Steps Towards Living The Life You Want To Live
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Eva-Maria Zurhorst and Annalena Zurhorst
-
德语书名：Selbstbestimmt
出 版 社：Arkana/Penguin Random House Verlagsgruppe
代理公司：ANA/Brady
页 数：208页
出版时间：2026年10月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：15
内容简介
你是否也期待着完美的恋情、顺心的事业和富足的生活，满心等待着转机，日子却始终原地打转？很多人误以为显化是凭空成真的玄学，只靠空洞的积极暗示自我安慰，折腾许久却依旧落空，最终陷入自我怀疑。
这本新书讲述了作者母女二人跌入人生低谷又重回正轨的亲身经历，并总结出一套切实可行的七步成长法，教会我们放松与接纳，并搭配日常练习，平衡内心期待与实际行动，从容应对追求理想人生路上的各类阻碍。
【卖点】
·实用七步法，配套丰富的练习、工具与日常实践，容易操作。帮你突破内在限制，亲手规划自己的人生，让生活更进一步。
展开
你是否也期待着完美的恋情、顺心的事业和富足的生活，满心等待着转机，日子却始终原地打转？很多人误以为显化是凭空成真的玄学，只靠空洞的积极暗示自我安慰，折腾许久却依旧落空，最终陷入自我怀疑。
这本新书讲述了作者母女二人跌入人生低谷又重回正轨的亲身经历，并总结出一套切实可行的七步成长法，教会我们放松与接纳，并搭配日常练习，平衡内心期待与实际行动，从容应对追求理想人生路上的各类阻碍。
【卖点】
·实用七步法，配套丰富的练习、工具与日常实践，容易操作。帮你突破内在限制，亲手规划自己的人生，让生活更进一步。
·作者曾创作出多部畅销书，作品累计销量150万册。
***
你渴望改变，却发现生活始终停滞不前。人际关系不理想、工作不满意，也没有真正的自主感。你甚至觉得自己没能力过上自由、由自己做主的人生。但事实上，实现目标和梦想所需要的东西，你早已拥有。真正阻碍你的，并不是外部世界，而是那些根深蒂固的观念。而观念是可以改变的，当它们发生改变，生活也会随之改变。
伊娃-玛丽亚·祖尔霍斯特和安娜莱娜·祖尔霍斯特通过七步法，帮助你摆脱长期束缚自己的陈旧观念，让爱、丰盛、成长与自由重新成为生活的一部分。
目录：
引言 11
你对自己人生的影响力，远比你想象的更大 11
不必坐等奇迹，命运就在你手中 19
显化的基础
我们的心路 22
伊娃-玛丽亚：从人生低谷重拾内心信念 22
安娜莱娜：一场关于爱的追寻 27
于你而言，一切皆有可能 32
以全新视角看待旧日创伤 32
如何由内而外地重塑自身经历 39
你的过去，不会继续定义你的未来 42
认清自我，方能如愿以偿 45
为什么你对自己的认知，往往与真实的你相去甚远 46
究竟是什么阻碍你达成目标 49
万物皆有能量 50
共振法则：横亘在你与目标之间的屏障 53
当你的内在能量发生转变，人生也随之改变 55
自爱，是最强大的显化力量 57
七步显化方法
第一步：认清你真正渴望的事物 60
停止反复纠结那些你不想要的东西 62
如何从不想要之中，找到内心真正所求 64
三道检验问题：你的目标是否真正拥有力量？ 68
第二步：突破固有局限，坚信你值得拥有更多 80
仅有目标远远不够 81
为何唯有整合内心力量，才能抵达目标 83
前行路上遭遇阻力本就是常态 86
自我价值感对你的目标为何至关重要 91
冲破纸墙——很多限制，看似坚不可摧实则虚幻 92
如何在日常生活中拓宽、打破自身边界 95
第三步：发现接纳与松弛，是促成改变最强的力量 106
显化练习为何需要冥想 107
接纳，是唯一能让你获得真正自由的解脱之道 110
唯有身处松弛状态，显化才能生效 113
显化重在接纳感受，而非强行渴求 116
开启属于你的显化冥想练习 119
创造型冥想之中会发生什么 125
应对日常困境的全新方式 138
你收获的，从来不是你想要什么，而是你成为了什么 146
第四步：付诸行动 148
显化意味着持之以恒 155
稳定的习惯是显化的必要条件 159
显化离不开脚踏实地 163
第五步：遇到困难出现恰恰说明你走在正确道路上 166
考验1：总困在旧日的自我中 167
考验2：沉溺于负面情绪 169
考验3：感觉被他人拖累束缚 172
考验4：生活并未如你所愿发展 178
考验5：你觉得世事充满不公 183
考验6：愉悦的消遣不断引诱你偏离方向 186
考验7：心境已经好转，事情却依旧毫无进展 188
第六步：显化——属于你的全新生活方式 191
修炼强大内心，让外界无法左右你 196
脱离情感的愿望与目标，毫无力量 199
夺回旧日限制你的支配力量 201
前路寸步难行之时，正是奇迹酝酿之际 205
看清事物本质和你真正渴求的情绪感受 207
勇敢去往远超想象的远方 209
第七步：付出越多，收获越多 211
为什么人生渐入佳境，却和一些人渐行渐远 211
如何把你收获的力量传递出去 215
你来到世间，并不是为了背负他人前行 221
最深的伤口之中，藏着你最大的天赋 223
持续给予，美好便会源源不断向你涌来 227
想知晓你的未来将走向何方？ 230
作者简介 235
主题索引 236
收起
|