作者介绍
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丽莎·温伯格
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Lisa Wimberger
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丽莎·温伯格（Lisa Wimberger）是神经雕塑研究所（Neurosculpting® Institute）的创始人，也是NeuroPraxis应用程序的联合创始人。她拥有教育学硕士学位，并取得了医学神经科学、视觉感知、神经生物学和细胞生物学领域的课程证书，致力于将科学与正念相结合。她在美国及其他国家授课，曾任教于克里帕鲁瑜伽与健康中心（Kripalu）、欧米伽学院（Omega）、1...
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《内在一致：让神经系统支持你的渴望，释放无限潜能》
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CONGRUENCE: How to Align Your Deepest Desires and Your Nervous System to Unlock Your Infinite Potential
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Lisa Wimberger
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出 版 社：St. Martin's Essentials
代理公司：ANA/Brady
页 数：256页
出版时间：2027年5月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：15
内容简介
不要改变你的渴望——重塑你的神经连接。
一本以研究为依据、从神经系统入手，助你实现持久改变的指南。
作者致读者的信：
亲爱的读者：
我想此时此刻你一定能列出几个让自己停滞不前的自我破坏模式——尽管你明知道该怎么做，甚至可能已经在努力改变，却依然摆脱不了。我也一样。数十年来，在帮助那些受压力反应模式困扰的人时，我逐渐看清了一点：要停止自我破坏，让愿望与习惯协调一致，既有艰难的办法，也有更轻松的途径。而我们大多数人从来没有学过后者。
我的使命一直是为...
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不要改变你的渴望——重塑你的神经连接。
一本以研究为依据、从神经系统入手，助你实现持久改变的指南。
作者致读者的信：
亲爱的读者：
我想此时此刻你一定能列出几个让自己停滞不前的自我破坏模式——尽管你明知道该怎么做，甚至可能已经在努力改变，却依然摆脱不了。我也一样。数十年来，在帮助那些受压力反应模式困扰的人时，我逐渐看清了一点：要停止自我破坏，让愿望与习惯协调一致，既有艰难的办法，也有更轻松的途径。而我们大多数人从来没有学过后者。
我的使命一直是为人们提供神经雕塑（Neurosculpting）工具，让整个过程变得更容易。面对顽固难改的模式，我们往往先许愿、抱着希望，然后靠意志力硬撑着去改变。而神经可塑性练习，正是释放神经系统改变潜能的关键。因此，二十年来，我始终致力于向世界推广神经雕塑。
如今，我经过筛选、提炼与设计，形成了一套分为七个阶段的“内在一致”（Congruence）流程，帮助不同背景的人协调意识层面的愿望与潜意识中的模式，从而开始通过神经可塑性实现有效改变。我已经成功引导许多人走过这一过程，也亲身实践过。我很高兴能与你分享这套实用的方法。
在这一过程中，你将收获洞见、工具、练习方法和启发，最重要的是，能够持续下去的改变。想到能够揭开深层自我探索与调整的神秘面纱，消除阻碍神经系统改变的障碍，让你、你的朋友、家人和孩子都能用上这些曾经仅供少数特定人群使用的强大工具，我就无比兴奋。这本书，是向那个呼喊“权力归于人民”的时代致敬。
丽莎·温伯格（Lisa Wimberger）
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《内在一致》（Congruence）为那些感到生活与内心愿望不一致的人提供支持。你意识层面的目标将你拉向一个方向，潜意识中的惯有模式、自我保护的本能反应和身体记忆却把你拉向另一个方向。神经雕塑冥想法（Neurosculpting）的创始人丽莎·温伯格（Lisa Wimberger）深知，这些挫败感源于你想要的与神经系统准备好接受的事物之间的差距。
在《内在一致》中，她邀请你了解自己的神经系统：它有哪些运作模式，如何在当下被激活，以及如何通过适当的练习不断调整，让自己的反应逐渐更符合当下的需要。她帮助你辨认内在一致与不一致在生活、人际关系、信念、倾向、选择和行为中的种种细微表现，并提供利用神经可塑性的策略，帮助你理解并尝试重塑这些模式。她还会引导你踏上由七个步骤构成的“内在一致之路”，这或许能帮助你改变在情绪、心理、身体和精神层面根深蒂固的模式。
借助本书，你有机会走向内在一致的生活，让身体、心智、情绪与精神相互配合。你将获得一套简单、省时且符合神经科学原理的日常练习框架。无论你的目标是疗愈、提升表现、进行创造性表达，还是终于说出内心真实的想法，《内在一致》都提供了可供运用的工具，帮助你尝试让整个身心系统做好准备，一同说出“是”。
目录：
前言
引言
第一部分 准备工作
第一章 内在一致练习并非一帆风顺
第二章 生理层面的一致
第三章 内在一致的更深层面及其重要性
第四章 内在一致、真实生活中的奇迹与神经可塑性
第五章 核心概念
第二部分 通往内在一致的七个步骤
第六章 七步路径概览
第七章 意愿
第八章 好奇心
第九章 识别
第十章 内省与内感受
第十一章 分析
第十二章 评估
第十三章 探索
第十四章 接下来，如何继续前行
第十五章 故事将如何结束
致谢
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注释
作者简介
收起
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