如今社会中，评价一个人成功与否很多时候要看这个人是否具备足够的社交能力（Sociability），所以，害羞这种特质很多情况下被认为是不成功的表现。但其实，害羞是一种非常普遍的存在，我们会在各种公开场合以及陌生的众人面前张口结舌、扭捏不安，尴尬得无以伦比，在指指点点中感受到无法承受的羞耻甚至绝望。
在《害羞的紫罗兰》（SHRINKING VIOLETS）这本书中，作者乔•莫兰（Joe Moran）欣然探访这个“害羞”的世界，涉猎范围无比广泛，从胆小的柠檬鲨（lemon shark），到芬兰人的爱情表达，充满新奇新鲜的内容桥段，试图去解决困扰很多人已久的问题——我们为什么会感到害羞？我们如何克服害羞？害羞如何影响我们？
书中还列举达尔文、阿加莎、朵贝•杨笙（Tove Jansson）、尼克•德雷克（Nick Drake）等诸多名人的案例。通过这些人令人心碎却颇有启迪的故事，以及科学家和思想家无数次希望治愈和解读“害羞”的尝试，莫兰得出了自己卓有成效的结论。
他认为，害羞不是一个负担，更是份礼物，是一份可以让你与众不同的角度看待世界，并获得更多感动和灵感的素养。身为一个害羞的人，乔深深这样确信着。
目录：
1.初探害羞史
2.害羞是心智的奇怪状态
3.太尴尬了!
4.怯场
5.害羞的艺术
7.对“羞”战争
8.新冰河世纪