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作者介绍
  • 《直觉饮食:第3版》
  • Intuitive Eating: 3rd Edition
  • 图书类型:保健
  • 者:Evelyn Tribole&Elyse Resch
  • 出 版 社:St. Martin's
    代理公司:ANA
    页    数:368页
    出版时间:2012年8月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:422          视频资料

内容简介

《直觉饮食》(Intuitive Eating)于1995年出版第一次,里面讲的重述健康身体以及与食物和平共处使读者趋之若鹜。我们都经历过这样的事情---对自己的过度饮食,缺少意志力而感到非常生气,然后自己又开始另一次的节食。但是问题并不是在我们身上:问题在于节食本身,因为节食都是关于规则和惯例,于是使我们不再听从自己的身体。
《直觉饮食》(Intuitive Eating)的作者是两位杰出的营养学家,它将教会你:
• 如何在脑中永远地拒绝节食
• 我们的饮食特性是如何定义自己的饮食困难的
• 如何在你的饮食中找到满足感
•...
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