2013年，香农•卡伦（Shannon Cullen）的女儿出生了。她依赖着智能手机和屋外的世界保持联系，夜间喂奶时浏览网页，谷歌寻找婴儿起疹子的答案，她还手写了一本纸质日记来记录她初为人母的经历。每天除了写下喂奶的次数和日常的活动之外，她还承诺自己坚持“一日一句”记录下当天发生的事情。句子非常简单，每天却又有所不同，比如“今天天气不错，去公园散步，沐浴在阳光之下，感觉真好！”或者是“今天非常难捱，宝贝胃食管反流吐奶，一直不停地哭”。面对着令人兴奋有时却让人提心吊胆的新生活，这本日记宝典恰好给各位新手父母带来了些许乐趣和安慰。
于是她有了一些想法……
《我出事了，这是我的日记》（I’m Wrecked, This is My Journal）是一本专门为新手父母准备的线下日记，幽默性贯穿其始终。迎合了日记、正念、填色书蓬勃的发展态势，并借鉴了关于真正的父母是什么样子的等热门书籍的成功经验，本书被设计成一个纪念品，确保父母喜欢用的同时，也可以使其成为一件有意义的纪念品，纪念新手父母身份成功转变后迷茫的第一年。本书可以用来记录每个父母各自的经历——包括生活中的起起落落——记录下为人父母不可思议的旅程。这些事情可能极其微小，却很奇妙，常常会被我们遗忘，忘记记录在这本体贴的、可以作为礼物送给孩子的成长记录本中，或者新手父母记录了一个月的成长点滴之后干脆无法坚持下去。
这本书同样契合了正念以及填色书的非凡影响力，每天给新手父母设定一些轻松的、育儿方面的任务，帮助他们消磨夜间喂奶的时间，带点娱乐性质，也算的上是种线下的休息方式。
这是一本有趣、暖心、启发灵感的作品，帮助新手父母轻松破解如何成为完美父母之谜。父母可以在日记中记录下每天的不同经历，在未来的岁月里还可以拿出来再次重温。