哈莉•安格尔（Harri Angell）是一名经验丰富的垫上普拉提教练、私人教练、跑步健身领导者，也是注册运动专家（REPS）成员。她是许多跑步团体的领导者，也是一位热情满满的长跑运动员，跑过七次马拉松、一次超级马拉松和许多次半马拉松。
《女子跑步》（Women's Running）和《跑步健身杂志》（Running Fitness Magazines）都对哈...
作者详细介绍
出 版 社：Bloomsbury Publishing 代理公司：ANA /Jessica Wu 页 数：208页 出版时间：2018年6月 代理地区：中国大陆、台湾 审读资料：电子稿
成功的老龄化意味着学习如何做出积极的生活方式的改变并保持健康的状态。不仅仅是活得更久，而是更好的拥抱衰老，而不是害怕衰老。定期的普拉提练习可以使你的晚年生活更加充实和活跃，帮助你降低血压并消除疼痛，从而有助于独立的生活和健康。
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