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HOW TO THRIVE AT COLLEGE: A Guide to the Ups and Downs of Mental Health on Campus

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一位大学精神科医生为学生与家庭提供识别、应对及预防大学常见心理困境的知识、技能与信心。

马蒂尔德·罗斯博士通过《纽约时报》专栏文章中以接地气的视角、赋能式信息与睿智幽默征服了众多家长。在《大学成长指南》中，她浓缩二十年校园心理健康工作经验，澄清公众对大学心理健康的认知迷雾。
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THE POWER IN YOUR HANDS: Liberate Yourself From Attachment to Technology

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心理治疗师、健康导师及热门播客《心灵滋养》主理人香农·阿尔吉欧带来这部实用疗愈指南，帮助我们戒除设备依赖，解析依恋理论如何影响手机成瘾，并指引我们寻回更深层的联结与创造力。

当你放下手机、拾回生活，将成为怎样的自己？

智能手机用户年均使用时长相当于61-80个...

Big Trust: Rewire Self-Doubt, Find Your Confidence, and Fuel Success

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如何获得自信？如何过上更好的生活？如何停止过度思考并推动自己实现目标？在这本实用指南中，Shadé Zahrai（沙德·扎赫拉伊）为重要的生活问题提供了答案。

我们都生活在怀疑中。它阻碍了我们过上最好的生活，并带来了不必要的痛苦。Shadé Zahrai（沙德·扎赫拉伊）作为一名获奖的卓越...

Humor Me: How Laughing More Can Make You Present, Creative, Connected, and Happy

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十四年前，当克里斯·达菲还是一名疲惫的五年级教师时，他遇到了人生中最幽默的灵魂：十一岁的加里。这位校报首席美食评论家曾犀利点评食堂披萨“硬如纸板”，烤豆子“豆味不足”。如今已成为单口喜剧演员、百万听众播客主持的达菲，始终难忘那个波士顿阴郁冬日与加里共度的欢笑时光。加里让他领悟：缺乏幽默感的生活终将黯然失色。
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AUTHENTIC SELF REBIRTH: A Simple, Proven Framework to Break Free and Become Who You’re Meant to Be

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在《破茧重生》中，“波兰彼得”引领读者循序渐进，将恐惧、自我怀疑、迷惘转化为宁静、专注和自信。

通过个人故事和颠覆性的理念，人们将学习如何摆脱思维桎梏，追寻真实，并在此基础上重建他们的生活。《破茧重生》揭示了影响人们做决定时的七种驱动力，帮助读者了解自己和身边的人。本书告诉读者如何重写他们...