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THE T.I.G.E.R. PROTOCOL: A 5-Step Program to Prevent and Reverse Autoimmune Symptoms and Conditions

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目前约有三亿人患有像巴塞杜氏病、桥本氏甲状腺炎、红斑狼疮、乳糜泻，甚至是冠状病毒这样的自身免疫性疾病。这些疾病难以诊断，令人痛苦，因此经常让人们沮丧。现在，这个简单而强大的医疗预案，读者可以学会治疗、驾驭和潜在地扭转这些痛苦的自身免疫性疾病。

帕拉尼萨米博士是功能医学的实践者，正如他所说，...

ADAPTIVE TRAINING: Building a Body That’s Fit for Function

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全民进化的生活方式健身策略

《适应性训练》探讨了关于健康和健身的另一种观点——我们是环境的产物。改变你周围的环境，使你的健康和体能在健身房之外得到最大限度的发挥。

探索惊人的适应性身体。紧张的髋关节屈肌、圆润的肩膀和驼背都是我们日常生活方式的产物。但我们也是适...

I HAVE CHOSEN TO AGE WELL (J’ai choisi de bien vieillir)

内容简介:浏览次数：593
“养成新习惯？我都一把年纪了！”，“互联网呀，智能手机什么的，真让我一头雾水”，“运动？我这个年纪做运动还能有什么用？”......这本书有力地抨击了这些老掉牙的偏见！依据最新的科学研究，两位作者去伪存真，帮助大家远离那些没由来的先入之见、荒唐的建议以及假大空的漂亮话，给我们以真正宝贵的医学建议。

INSOMNIA DOC’S GUIDE TO RESTFUL SLEEP: Remedies for Insomnia and Good Sleep Health

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把失眠赶下床！

克里斯汀·凯西博士（Dr. Kristen Casey）， TikTok的“失眠医生”，为你带来了她的睡眠解决方案，可以助你安稳入睡！

失眠的夜里，你并不孤单。无论你是严重失眠，失眠维持困难，甚至是抑郁失眠症，我们都或多或少有过失眠的经历，这些...

THE PALEO SOLUTION: 2nd Edition

内容简介:浏览次数：752
你想减掉脂肪，保持年轻，避免癌症、糖尿病、心脏病、帕金森病、阿尔茨海默症和其他一系列疾病吗？《原始人饮食大法》（The Paleo Solution）结合了遗传学、生物化学和人类学的最新、最前沿的研究，能让你看起来更精神，身体和表现都处在最佳状态。本书作者是罗伯·沃尔夫（Robb Wolf），一位生物化学家，他把白大褂...