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WORKING HARD, HARDLY WORKING

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众所周知有种压力，感觉我们应该24小时不间断地工作，但又被提醒我们应该“放松”并照顾好自己，好像我们必须在成功和理智之间做出决定。在当今复杂的工作环境中，每一个爱好都可能是一种忙碌，社交媒体是我们看待自己和他人的镜头，这种看似不可能的选择与我们的现实相去甚远。

在《劳心劳力，不务正业》中，...

YOU HAVE FOUR MINUTES TO CHANGE YOUR LIFE: SIMPLE 4-MINUTE MEDITATIONS TO MAKE EVERY DAY CALMER, HAPPIER, AND MORE ENERGIZED

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“我没时间冥想！”
“冥想不就是自助励志或佛教徒的吗?”
“冥想对我这样的严重问题不起作用。”

听起来耳熟吗？瑜伽和冥想老师丽贝卡•“贝克丝”•博鲁基（Rebekah "Bex" Borucki）经常听到这些担忧，她现在肩负着改变人们与冥想的关系的使命。丽贝卡已...

DIET FOR A SMALL PLANET

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一种彻底改变食物选择意义的饮食方式，300多万册的销量——50周年纪念版，增添新序言和以植物为中心的更新版食谱。

1971年，《小星球饮食法》开辟了新天地，揭示了我们的日常行为如何成为一种力量，为我们自身和我们的星球创造健康。这本非同寻常的书首次揭露了以肉类为中心的饮食中存在的...

SWIMMING TO THE TOP OF THE TIDE

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视觉艺术家和公民科学家帕特里夏•汉伦（Patricia Hanlon）在《游向潮头》一书中写道，“也许，就像天鹅绒兔子一样，人们喜欢某个地方，这个地方就会变得真实”。这本书充满了诗意，引人入胜，讲述了她在新英格兰大沼泽地度过一年四季的经历，以及她庆祝和回报脆弱生态系统的重要方式。

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THE STRANGER I BECOME

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一部分是回忆录，一部分是对诗歌的沉思，一部分是与她的丈夫、朋友以及与她生活在一起和周围的许多动物的对话，《我变得越发陌生》探讨了内在生活与外在、思想与行动、科学与经验之间的相互渗透边界。科尔斯（Katherine Coles）以对行走的沉思开始了这本抒情散文集子，她写道，“超越自我的冲动，将自己理解为一个陌生人，一个被...