终于摆脱了繁重不堪的感情
情感的包袱——包含我们始终拖曳于身的过去那些难捱、未处理的情绪：恐惧、愤怒、悲伤、痛苦等等。它们在日常生活、人际关系和工作中给我们带来负担，甚至在没有争执的情况下也会激发情绪过度反应。
薇薇安·狄特玛，著名的演讲者和研讨课教师，介...
引人入胜的报道，为走路唱一首赞歌。
尤里·豪泽对走路情有独钟，包括其他人宁愿选择自驾的长途徒步。他几乎从未思考过为什么，也几乎从未在意穿什么鞋，或是如何迈步，如何把一只脚挪到另一只脚前。
一个夏天，他从汉堡出发向着南方走，目的地是意大利。之于走路，他想探索...
短期禁食——改善健康的新途径
人体的自然构造使其需要偶尔的阶段性禁食。这已被短期禁食带来的巨大健康益处所证明。心脏和肠道的压力得到缓解，癌细胞被抑制，炎症减少，抑郁减轻，身体细胞恢复活力。这种禁食也显示了它对超重的益处。也许没有更简单或更有效的方法来减重了——不需要计算卡路里，不用...
不断改变、终身学习和个人发展的价值，从来没有像在本书中这样坦率而雄辩地被挑战。如今，公司希望员工灵活，适应力强，进行进一步的培训就可以突然改变方向，并能够改变价值和技能，就好像他们是衣服一样。人力资源开发的座右铭是：任何不适应者，都将“被”适应。
人们成为他们本不该成为的样子。没有...