在这部迷人而又深刻的处女作作品中,《一个人的朝圣》(HAROLD FRY)和电视节目“相见恨晚”(BRIEF ENCOUNTERS)悄然相遇。
“她就是你要去爱丁堡的原因,对不对?我知道一定有某种原因让你搭上了这班列车!”
亨利眨了眨眼睛。他希望自己从一开...
理解羞愧并将自己从中释放出来
羞愧会引起一种深深的不安感,有时是一种灼烧感,甚至是身体上的疼痛。感到羞愧的人会觉得自己像个无助的孩子:不知所措、被拒绝。
斯蒂芬·康拉德·尼德维泽(Stephan Konrad Niederwieser)提供了许多练习,通过...
这本书终于把光明带入黑暗
我们睡觉时有时会感到奇怪的抽搐是为什么?我们为什么喝酒后打呼噜?我们如何让自己梦见我们想要梦见的?睡眠不足是如何影响我们的呢?
阿尔布雷希特·沃斯特(Albrecht Vorster)是一位睡眠研究者和科学专家,他生动有趣地将最新...
给自己放个假——情绪低落的时候放个小长假
为什么我们有时发现做决定如此困难?为什么我们害怕新事物,为什么我们有时觉得自己毫无价值?意识训练师格奥尔格·洛洛斯(Georg Lolos)确信,这要归咎于我们的自我。为了控制自我的情绪低落,他开发了一种非常有效的方法。他的基本观点是,自我...