畅销书作者的健康睡眠计划
营养不良与睡眠障碍有什么关系？事实是，当体内某些激素模块缺失时，我们无法入睡。运动也会对我们产生影响吗？令人惊讶的是，不仅运动太少会使我们保持清醒，运动太多也会这样。更不用说我们头脑中不断萦绕的思想，其生物效应甚至是可以测量的!
...
简·卡尔比泽（Jan Kalbitzer）是一位年轻父亲，当他快三十岁时，他突然产生了一种对死亡的不确定的恐惧。这种恐惧从明显的身体压力症状开始，而后转变成一种完全疲惫的心理状态。
作为一名精神病医生，他开始寻找这种恐惧的心理原因。毕竟，从古典医学的观点来看，他没有任何问题。他与朋...
《凡尔赛和约》在世界上留下的印记持续到今天——古老帝国消失，现代民族国家出现，巴尔干半岛或中东地区爆发新的冲突。1919年世界大战结束的时候，全世界都在渴望建立一个稳定的秩序，希望永久和平。
然而，正如埃卡特·孔兹（Eckart Conze）在其内容精辟、调查详实的著作中所展示的那...