作者介绍
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艾莉森·戴维斯
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Alison Davies
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艾莉森·戴维斯（Alison Davies）在英国各地的大学举办研讨会，向学者、学生和早期教育从业者展示如何将故事用作教学工具。艾莉森为各种杂志报刊撰稿。她的专题写作还出现在《泰晤士报教育增刊》、《每日邮报》和《星期日快报》育儿版面以及各种商业杂志上。
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- 图书类型：心灵励志
- 作者：Alison Davies
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出 版 社：Quadrille
代理公司：ANA/Connie
出版时间：2021年9月
代理地区：中国大陆、台湾
页 数：128页
审读资料：电子书稿
- 联系人：Rights
浏览次数：536
内容简介
自我关爱年揭示了如何重新连接你的身体和心灵，与你的周围环境，如何放慢脚步，与季节和谐相处，关注当下。从小事中发现美，通过增加日常琐事来提升你的生活。
这本书将展示你的身体和心灵的自我护理实践。
每个季节都是不同的，特别的，以其独特的方式丰富和美丽。这本书分为春、夏、秋、冬，涵盖了你如何利用变化的季节，从自然世界中获取灵感，每一章都有小尺寸的自我护理实践、项目和头脑和身体锻炼。
提供了更好的睡眠技巧和仪式，瑜伽姿势，呼吸和冥想练习，以及简单的工艺项目和季节性肯定，这本书是为那些寻求一个较慢的节奏，并希望在他...
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自我关爱年揭示了如何重新连接你的身体和心灵，与你的周围环境，如何放慢脚步，与季节和谐相处，关注当下。从小事中发现美，通过增加日常琐事来提升你的生活。
这本书将展示你的身体和心灵的自我护理实践。
每个季节都是不同的，特别的，以其独特的方式丰富和美丽。这本书分为春、夏、秋、冬，涵盖了你如何利用变化的季节，从自然世界中获取灵感，每一章都有小尺寸的自我护理实践、项目和头脑和身体锻炼。
提供了更好的睡眠技巧和仪式，瑜伽姿势，呼吸和冥想练习，以及简单的工艺项目和季节性肯定，这本书是为那些寻求一个较慢的节奏，并希望在他们的生活中创造安静，正念的时刻。无论你是喜欢春天的第一个花蕾，还是一个夏日太阳的崇拜者，或者是一年到头喜欢酥脆的烧烤爱好者，还是一个冬季仙境的爱好者，这里都有适合每个人的东西。
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