我们中几乎有一半人在人生的某个阶段会遭受慢性疼痛。我们去找医生，提供的标准治疗方法要么是药物治疗，要么是手术治疗——根据整骨医生尼克·波特（Nick Potter）的说法，这两种方法都不可能起作用。
在他看来，传统医学不起作用的原因在于，慢性疼痛往往与扭曲的肌肉关系不大，而与更深层次的焦虑有关。
作为各种形式的疼痛领域的领先专家之一，波特拥有27年的治疗临床经验——从精英运动员和企业高管到过劳的家庭——其中许多人出现真正的症状和生理疼痛，但似乎没有根本病因。
在这本令人大开眼界的书中，他带我们踏上了生物学、进化论和当代社会行为的旅程，解释了痛苦的奥秘——特别是它与压力的关系。他提出了自己的健康路线图（包括他广受赞誉的呼吸理论），以及他咨询室里的成功故事，并告诉我们如何在损伤发生之前发现迹象，并打破压力、疼痛和焦虑的恶性循环。
目录：
前言 11
1 什么是疼痛 19
2 当疼痛成为习惯 38
3 欢迎来到紧张星球 55
4 紧张如何伤害你 85
5 无声的流行病 104
6 雅各布的梯子 125
7 机器中的鬼魂 154
8 生命之息 178
9 走向无痛的未来 196
附注 226