雷切尔·布拉辛（Rachel Brathen）在前往加勒比海进行瑜伽静修的途中在机场晕倒并被紧急送往医院进行了阑尾切除。手术后，她睁开眼睛发现男友正在她床边抽泣，她立刻意识到发生了可怕的事情。很快她就得知在她抱病的同时，她最好的朋友丧命于一场车祸。
在接下来的两年里，伴随着订婚和事业的发展，这本该是雷切尔一生中最幸福的时光，但她却经历了一次又一次的考验。从失去最好的朋友，到祖母的重病不治，再到母亲出人意料的自杀企图，雷切尔发现自己陷入了深深的抑郁之中。当发现自己怀有身孕时，雷切尔决定利用怀孕来疗伤并为自己获得重生的机会。
现在，在这本能引发共鸣的回忆录中，瑞秋分享了她用来抗击和克服抑郁的方法。你将获邀来分享她对于生与死、爱与恐惧、为人母与为人女的意义以及瑜伽带来的治愈力的令人大开眼界的感悟。
对加布里埃尔·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）和格伦农·多伊尔·梅尔顿（Glennon Doyle）的读者而言这是部完美的读物，这本令人难忘的回忆录将感动并点亮你的生活。