“通过提升你的根本能量——为此你将学习许多技巧——你将自然地扩展你的意识并获得一个更强大、更清晰、更与世界相连的头脑。这不仅是对精神成长而言的一种‘让人感觉不错’的方法，而是为唤醒我们最强大的力量和潜能——让我们在日常生活、工作和人际关系中能够展现出这样潜能的一副路线图。”
《生命之力》的概念来源自代表了我们体内和周围流动并使所有的生物都充满活力的《吠陀》（Vedic）传统所描述的能量。我们在别人身上看到它以及当我们自己拥有它时，我们就会了解它的所在。这种力量是自信、活力、魅力、幸福、联动和流转，并且常常转瞬即逝。
《生命之力》向我们解释了如何通过一系列简单的技巧——从呼吸训练开始，就能帮我们找到它并且增长这样的力量。以及我们应当如何做让它来减轻我们的焦虑和负面情绪，并对我们的精力和幸福有指数级的影响。这是一种完全不同于正念和专注式冥想的方法。这样的放松和享受每天只需20分钟的时间就能获得巨大的回报。这本书的内容是生活的艺术基金会（Art of Living）每天在世界各地所教授的内容的精髓，而这家基金会致力于为以帕特尔为代表的这些教学提供强有力的支持。